Какие супчики на деле калорийнее фастфуда

Какие супчики на деле калорийнее фастфуда

Многие считают суп диетическим вариантом блюда. Например, если в ресторане хочется попробовать чего-то вкусного, но при этом не перебирать калорий, часто обращают внимание именно на суп.

Тем не менее, в действительности к супам нужно относиться с пониманием, так как некоторые варианты обладают даже большим количеством калорий, чем пресловутый фастфуд.

Который считают совершенно не диетическим вариантом.

Какие супчики на деле калорийнее фастфуда

Дополнения для супа

Как правило, суп считается низкокалорийным продуктом и в действительности все может обстоять именно так, только вот добавки к этому супу могут быть крайне калорийными.

Например:

  • жирная сметана;
  • майонез;
  • гренки с сыром;
  • обжаренные шкварки;
  • зажарки на калорийном масле.

Предположим луковый суп может быть достаточно калорийным и представлять собой буквально диетический продукт.

Если не подавать его в традиционном варианте с корочкой жирного сыра и обжаренной гренкой.

Как только в такой диетический суп добавляют калорийные ингредиенты, энергетическая ценность меняется (что, впрочем, понятно) в гораздо большую сторону.

Или, например, самым простым вариантом является вегетарианский борщ без масла.

Какие супчики на деле калорийнее фастфуда

Куда добавляют большую порцию сметаны или вообще майонеза, что полностью возвращает калории к норме стандартного, наваристого борща.

Обратите внимание.

Когда вы едите диетический супчик, не следует обманывать себя относительно настоящей калорийности, полагая, что добавки вообще ничего не значат, блюдо нужно оценивать полностью.

Калорийность супов

По большей части интуитивно понятно, какие супы являются самыми калорийными. Такие супы даже супчиками не каждый назовет, в самих названиях, будто звучит калорийность и сытность:

  • харчо;
  • солянка;
  • борщ;
  • томъям;
  • хинкал;
  • утиный;
  • таратор.

Какие супчики на деле калорийнее фастфуда

Возможно, некоторые рецепты являются малоизвестными, к примеру, как Хинкал – мясное блюдо южных регионов, но смысл понятен.

Наряду с этим есть такие варианты, которые не кажутся калорийными, но на самом деле калорийными являются.

В частности к таким относится куриный супчик, который, как правило, считается диетическим.

Только вот, если оставить кожицу и сделать зажарку с жиром и тоже кожицей курицы, на масле, блюдо будет более чем калорийным.

Действительно диетическим будет вариант с куриными грудками или грудками индейки, но не с полной курицей, которая в действительности содержит много жира и калорий.

Принцип тут вполне понятен, калорийность снижается, если уменьшать количество жира (животный жир, масло, особенно калорийное такое как сливочное или оливковое) в блюде и наоборот.

Какие супчики на деле калорийнее фастфуда

Помимо этого следует отметить такие варианты как различные молочные супчики, которые тоже могут казаться диетическим, но таковыми не являются.

Молоко само по себе является весьма калорийными продуктом, а, если добавить сливочное масло и вермишель, блюдо становится кладезем углеводов и калорий.

Напомним, также эти супы часто подслащивают сахаром в немалом количестве, что, конечно, тоже влияет на калорийность.

Загрузка ...
InForm35.ru
Adblock
detector