Китайский домашний массаж для похудения и регулирования веса

Для того, чтобы фигура выглядела идеально, необходимо использовать не только стандартные методы похудения, но и специальные методики, например, массаж. Овладеть базовой техникой можно достаточно быстро. Подробнее о китайском массаже будет рассказано ниже.

Похудение необходимо человеку не только для того, чтобы выглядеть привлекательно, но и для улучшения состояния здоровья. На сегодняшний день применяют разнообразные методики похудения.

Суть массажа заключается в том, что происходит механическое воздействие на точки, которые отвечают за:

  • работу кровеносной системы
  • пищеварение
  • уровень защиты иммунитета
  • обмен питательных веществ
  • метаболизм

На теле человека насчитывается около сотни таких точек. Делают массаж разных зон, например живота или ног. Массаж выполняется не только нажатием пальцами, используется и специальная палочка.

Перед тем как непосредственно начать саму процедуру, кож обрабатывают специальной смесью эфирных масел.

Рекомендовано использовать следующие виды масел:

  • абрикосовое
  • апельсиновое

Масло обязательно должно быть теплым, для этого его разогревают на водяной бане. Небольшое количество средства наносится на каждую из точек, которая будем прорабатываться.

Если проделать весь курс массажа, то можно заметить действительно потрясающий эффект похудения, полный курс представляет из себя:

  • ежедневный массаж на протяжении 25-ти дней, а затем перерыв в 7 дней
  • ежедневный массаж на протяжении 14-ти дней, а затем перерыв в 7 дней
  • один раз в неделю на протяжении месяца

Рекомендовано проходить курс массажа  один раз в год, причем лучше всего запланировать курс массажа на холодное время года.

Каждый сеанс массажа длится примерно 85 минут. За это время прорабатываются все точки, и человек чувствует себя обновленным.

Метод под названием «семь точек»

Эта техника выделяется отдельно, ведь происходит особое воздействие на самую проблемную зону, а именно живот. Эффект достигается благодаря выводу лишней жидкости, улучшается циркуляция крови, активизируются обменные процесс, подтягиваются мышцы. Удивительно, но эффект от процедуры действительно порадует каждого.

Для того, чтобы достичь желаемого эффекта, не стоит нарушать последовательность всех сеансов. Нажатие на каждую точку не должно продолжаться более одной минуты. Сдавливание должно быть в рамках комфорта и не приносить болевых ощущений. Массаж завершается поглаживаниями живота по часовой стрелке.

Подобный массаж действительно является эффективным инструментом в борьбе с лишним весом. Процедуры должны быть регулярными, чтобы получить молодость и красоту на долгие годы.

Последние несколько лет точечный массаж набрал популярность. Он подтвердил свою эффективность на многих женщинах. Улучшается метаболизм, налаживается работа всех систем организма. Также у пациентов наблюдается снижение аппетита, что поможет в похудении.

Загрузка ...
InForm35.ru
Adblock
detector