Кофе — все за и против

Кофе - все за и против

В обществе блуждает мнение о том, что кофе негативно влияет (и даже губит) наш организм, начиная от нервной системы и заканчивая работой органов. Но так ли это на самом деле?

В данной статье пойдёт речь о всех преимуществах и недостатках этого любимого многими напитка.

Итак, сначала стоит отметить приятные черты кофе:

1.Как это не банально, но его вкус действительно хорош, и сам факт этого уже даёт этому напитку бонус в копилку.

Кофе - все за и против

2. Кофе улучшает работу сердца! Существует определенная группа людей с пониженным давлением — гипотоники. Им врачи даже настоятельно рекомендуют пить кофе, и даже, возможно, не единожды в день.

3. Кофе является мощным антиоксидантом, расслабляющим организм и стимулирующим в нем все обмены веществ.

4. Этот напиток относится к группе мочегонных и улучшающих работу желудочно-кишечного тракта. Потому он так полезен и эффективен для стабилизации и даже в процессе снижении веса.

5. Кофе сужает сосуды головного мозга, что в случае работы может сыграть на руку и улучшить концентрацию внимания и различных процессов в организме (фокусировка и дальнейшее улучшение работы глаз).

6. Благодаря этому напитку уменьшается риск развития онкологических заболеваний и диабета.

7. Улучшается усваивание в организме кальция и фосфора, необходимых для строения, роста и прочности костей.

Переходя к неприятному, минусам кофе, необходимо отметить, что:

1.Этот напиток может быть так же и вреден для сердца. Но опять же для определённой группы людей – гипертоников — людей с повышенным давлением.

2. Как уже говорилось, кофе обладает мочегонным эффектом, из-за чего происходит процесс обезвоживания в организме. Потому любителями этого напитка необходимо потреблять жидкости несколько больше оптимального количества.

3. Кофе вымывает минеральные вещества, необходимые организму для комфортной и здоровой жизнедеятельности. Однако, этот пункт (так же, как и второй) легко нейтрализовать, просто употребляя в пищу продукты, богатые этими веществами (в частности овощи, молочную продукцию, фрукты).

Кофе - все за и против

4. Кофе содержит кофеин — один из самых сильных наркотиков. Чрезмерное количество его потребления вызывает привыкание и замещает собой необходимость в некоторых процессах жизнедеятельности (сне из-за кофеина; сильно притупляет чувство голода из-за своей калорийности).

Таким образом, кофе действительно имеет свои преимущества и недостатки, каждый из которых по-своему значителен.

Однако если потреблять его в меру, то он не принесёт никаких проблем, а лишь будет поднимать настроение и улучшать состояние организма.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock detector