Кокосовое масло очень популярно в косметологии.
Привозится оно из жарких стран, используется как внутренне и наружно, из него создаются специальные продукты для волос и также используются в качестве крема.
Истинные любители кокосового масла считают, что оно избавляет от морщин, делает кожу упругой, помогает восстановить поврежденные локоны, а также даже помогает избавиться от лишнего веса.
Давайте узнаём, где правда, а где — ничем не доказанные мифы.
Факты
- В составе кокосового масла ненасыщенные жирные кислоты, схожие с липидами кожи человека.
- Из-за чего оно помогает восстановить гидролипидную пленку — защитный барьер кожи, а также делает ее мягкой, бархатистой и гладкой.
- Это масло — нелетучее органическое вещество. В этом у нет никаких отличий от обычных растительных масел. Оно отлично «удерживает влагу», за счёт своих гидрофобных свойств.
- Именно поэтому необходимо знать, как его грамотно использовать. Наносите масло только на влажную кожу после душа, а также не забудьте промокнуть бумажным полотенцем.
- Кокосовое масло действительно помогает уменьшить аппетит. Благодаря ему вы ещё долгое время не почувствуете голода.
- Метаболизм ускоряется практически на 50%. Благодаря этому организм максимально быстро выводит все необходимое. При этом никаких запасов не откладывается.
- Благодаря этому маслу тело мягко очищается и избавляется от шлаков и токсинов, а это оказывает положительное воздействие на похудение и на внешний вид в целом.
- Также это масло помогает держать в норме инсулин, что предотвращает появление тяги к сладкому.
Мифы
Многие уверены, что кокосовое масло полностью избавляет от голода. Давайте разбираться. Так вот главной кислотой в этом масле считается лауриновая.
Лауриновую кислоту печень не переваривает, однако эта кислота метаболизируется в организме. После проведённых исследований можно заметить, что существенного влияния на голод это масло не оказывает.
Есть небольшой и непродолжительный эффект.
Этот миф существует на ложной теории о том, что этот продукт по своему составу похож на полусинтетический лабораторный продукт, который знают как МСТ Oil.
В сравнении с простыми пищевыми маслами, входящими в кровоток, MCT рассасывается только лишь в печени. Получается, что, в сравнении с другими жирами, большая его часть становится «топливом» для организма.
Многие уверены, что это масло лучший помощник для похудения.Из-за этого его даже используют для жарки.
Однако этого делать нельзя, если использовать это масло в таких цвелях, то можно только набрать лишние килограммы, а не избавиться от них.
Все, кто считает, что для похудения может использовать кокосовое масло в любом виде, очень сильно заблуждаются.
Нужно использовать только необработанное масло кокоса, так как оно является лучшим вариантом для похудения.
А также и для здоровья, так как в него входит достойный состав различных элементов для увеличения метаболизма и укрепления иммунитета.
Также многие уверены, что употребление кокосового масла является лучшей панацеей от всех бед. Однако это совершенно не так. Применять его необходимо в соответсвии с определенной схемой.
В заключение заметим, что масло кокоса не является панацеей от всех бед и не поможет вам похудеть просто так.
Используйте его и следуйте принципам здорового питания, не забывайте про физические упражнения.
Только тогда ваше похудение будет безопасным для здоровья и действительно эффективным.
