Кому не подойдет высокобелковая диета

Одним из самых эффективных способов похудения является именно высокобелковая диета. Её ещё называют Диетой Дюкана. Данный план питания даёт невероятные результаты, человек худеет буквально на глазах.

Эффективность данной методики обусловлена тем, что белки содержать минимальное количество углеводов и жиров. На протяжении всей программы похудения употребляются в основном белки, особенно в первые дни, затем меню становится более разнообразным. Это помогает улучшить состояние мышечной ткани, которая отвечает за сжигание жира. Однако, такая низкокалорийная диета подходит не всем, для некоторых людей она может быть опасной.

Кому лучше отказаться от данного метода похудения

Чтобы понять, для кого высокобелковое питание находится под запретом, нужно выяснить, какой вред оно может нанести организму, и какие у неё имеются противопоказания. В первую очередь, из-за постоянного употребления большого количества белка, в крови начинает скапливаться большое количество кетоновых тел, что может привести к потере аппетита, депрессии и нервным срывам. Кроме этого, белковая методика негативно влияет на состояние почек и суставов.

Из этого можно сделать вывод, что от программы питания Дюкана нужно отказаться:

  • тем, кто страдает патологическими заболеваниями почек;
  • людям с проблемами с суставов, например, артроз, артрит, остеохондроз, подагра и прочее;
  • при нервных и психологических расстройствах, предрасположенности к депрессиям.

В особой зоне риска находятся люди, у которых имеются хронические заболевания почек и мочеполовой системы. Мясные продукты, богатые белком, содержат так же и большое количество соли. Почкам нужно работать с удвоенной силой, чтобы выводить их из организма. Если у человека есть песок или камни в почках, нужно искать другую методику, богатую минералами и клетчаткой.

Внимание! Если у человека есть склонной к заболеваниям суставов, от такого питания так же лучше отказаться. Из-за того, что количество мочевой кислоты в оргазме увеличивается, это может привести к разрушениям суставов. Зачастую, такая длительная и несбалансированная диета приводит к развитию подагры.

Необходимо отказаться от данного метода похудения и тем, кто страдает заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Дело в том, что во время диеты наблюдается серьёзный дефицит правильных животных растительных жиров.

Это оказывает влияние на эластичность стенок сосудов, что может привести к сбоям в работе сердечной мышцы. Если человек имеет в своём списке заболевания сосудов, в них ранее образовывался тромб, то метод Дюкана ему противопоказан.

Важно! Если человек решил начать худеть по Дюкану, специалисты рекомендуют в обязательном порядке сдать анализ на уровень холестерина. Если он окажется повышенным в более чем 2 раза, применять высокобелковую диету запрещается.

Ну и конечно, ни в коем случае нельзя прибегать к такому методу похудения беременным женщинам, детям и подросткам и пожилым людям. Будущая мама должна давать своему малышу всё необходимое для полноценного роста. Дети должны расти и развиваться, а у пожилых людей меню всегда должно быть полноценным.

При отсутствии противопоказаний, высокобелковая диета может творить настоящие чудеса. Даже абсолютно здоровому человеку не рекомендуется долго придерживаться правил диеты, которую так любят все модели и знаменитости.

Загрузка ...
InForm35.ru
Adblock detector