Лечебное голодание — как его проводить правильно

Лечебное голодание - как его проводить правильно

Организм человека подвергается насилию путем употребления некачественной и вредной пищи, алкоголя, никотина. Все вредное, чем заполняет себя человек откладывается в организме, и постепенно начинает отравлять организм, способствуя развитию раковых заболеваний, сахарного диабета, ожирения, заболеваний желудочно-кишечного тракта, нарушению циркуляции крови и т.д.

Самая полезная и эффективная диета – это правильное питание и здоровый образ жизни. Но статья рассматривает голодание как способ чистки организма.

Голодание является самым полезным среди всех методов очищения организма. Этот метод способствует полному очищению всех внутренних органов от накопивших шлаков.

Лечебное голодание - как его проводить правильно

Различают 3 вида

1. Абсолютное, при котором человек отказывается от приема пищи и употреблении воды.
2. Полное, подразумевает отказ от употреблении пищи, но с приемом воды в неограниченном количестве. Этот вид голодания бывает от 1 до 3 суток, от 7 до 10 суток, от 2-х недель и более.
3. Частичное, предполагает отказ от определенных продуктов питания из рациона. Этот способ голодания воздействует выводу токсичных веществ не причиняя особые трудности организму. Также специалисты рассматривают частичное голодание самым лучшим вариантом для организма. Так как организм не подвергается депрессиям при этой методике.

Голодание по Брэггу

Этот метод является фундаментом всех видов диет, которые основаны на голодании. Чтобы применять на практике следует предварительно подготовить организм 1 дневными голоданиями.

По мере возможности делать несколько раз и только потом приступать к основному голоданию.

4 месяца практиковать голодание – раз в неделю одни сутки. В процессе голодания пить только дистиллированную воду. После окончания принимать свежий салат с соком лимона без соли и масла.

Далее 4 месяца, голодать 7 дней ежемесячно. Далее 10 дневное голодание. Метод голодания по Брэггу включает в себя недельное голодание в первые семь дней января, десятидневное голодание с наступлением весны. Во время всех видов голодания нужно систематизировать с прогулками на свежем воздухе и активным образом жизни.

Человек, который хочет сбросить лишние килограммы эффективно и быстро при этом, не нанося особый вред организму должен применить голодание.

Лечебное голодание - как его проводить правильно

Так как накопление в организме вредных веществ, способствует нарушению обмена веществ. И как следствие человек начинает набирать лишний вес.

Если во время не бороться с лишними килограммами, то это приводит к ожирению. А это главная причина, по которой развивается сахарный диабет.

Чтобы предотвратить заболевания, врачи рекомендуют вести здоровый образ жизни. И часто прибегать к чистке организма от токсинов.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock detector