Прыщи – проблема, с которой сталкивается множество людей и, пожалуй, каждый человек мечтает избавиться от них.
Для этого покупаются самые различные средства, люди ходят за консультациями к дерматологам и косметологам, сдают множество анализов, проверяют гормональный фон.
Разумеется, все эти способы вполне логично, однако начать лечение рекомендуется с двух простых действий.
Каких? Сейчас узнаем.
Одной из самых популярных причин возникновения прыщей является потребление чрезмерного количества сахара. Причем это напрямую связано с тем, что врачи называют гормональными сбоями.
Употребление сладкого в больших количествах и приводит к гормональным всплескам, которые в свою очередь влияют на работу сальных желез.
И именно таким образом сладкое влияет на возникновение новых прыщей, поэтому основа борьбы с проблемной кожей – правильное питание.
Важно понимать, что полностью ограничивать себя в потреблении сладкого не стоит, а вот употреблять его меньше нужно.
Совет заядлым сладкоежкам: постарайтесь заменить шоколад и булочки на более полезные сладости – мед, сухофрукты.
Таким образом, и углеводы организм будет получить в нужном количестве, и прыщей от сладкого возникать не будет.
Другое важное правило при борьбе с прыщами – солнце. В закупоренных порах размножаются бактерии, что и приводит к появлению акне, а солнечное излучение создает на коже поверхность, в которой бактерии не могут существовать.
Таким образом, микрофлора на коже меняется, а прыщи исчезают. Конечно же, этот метод не является универсальным и подойдет далеко не всем, однако попробовать этот вариант профилактической терапии все же стоит.
Также важно учитывать, что длительное нахождение на солнце наоборот, вредит коже и способствует ее преждевременному старению.
Поэтому если вы принимаете солнечные ванны в качестве лечебных процедур, то здесь действует правило: лучше меньше, да лучше.
Загорать нужно от 5 до 20 минут в утренние и вечерние часы, когда солнце не печет знойно, а лишь ласково греет личико.
Если вы боитесь, что лето закончится и прыщи появятся вновь, то также можно прибегнуть к помощи современного помощника – солярия.
Крайне важно выбрать правильную «дозировку» солнечных ванн, иначе вместо положительного эффекта, можно получить еще большие проблемы с кожей.
Таким образом, эти два нехитрых способа позволяют значительно уменьшить количество прыщей на лице и теле человека.
Если же вкупе с этими рекомендациями пользоваться ухаживающей косметикой, то победить ненавистное акне вполне реально.
Достаточно просто подобрать хороший лосьон для умывания, подходящий вашему типу кожи и ровный цвет лица будет радовать вас каждый год.
