Лекарственные растения vs худоба

Лекарственные растения vs худоба

Интернет полон советов, как похудеть.

Для тех же, кто собирается набирать вес, потому что худоба портит внешний вид, не дает во всю силу работать, рецептов в разы меньше.

Откуда худоба?

Низкий вес может быть следствием серьезных заболеваний – туберкулеза, рака, эндокринной патологии, тяжелой депрессии с анорексией, недостатка витаминов, способствующих всасыванию питательных веществ в желудке и кишечнике.

Лекарственные растения vs худоба

Поэтому важно установить первопричину похудения, чтобы, поборов ее, вернуть нормальный вес.

Но есть худоба конституциональная, возникающая ниоткуда или бывшая с человеком всегда и однажды ему надоевшая.

В этом случае она может быть связана с отсутствием аппетита, например, из-за пониженной кислотности желудка или общей нервности индивида.

Эти причины также следует нивелировать. Использовать для этого можно лекарственные растения.

Полезные сборы

В соотношении 2:1 листья крапивы и корни девясила перемалывают с сахаром. Смесь пьют по 1 ч. л. в половине стакана молока перед едой.

Лекарственные растения vs худоба

Крапиву можно также использовать в смеси с травой полыни лекарственной в соотношении 1:1. Добавляют льняные семена, пажитник и корни окопника (по 2 части каждого ингредиента). Все перемалывают с сахаром и 3 раза в сутки осуществляют прием по 1 ч. л.

Присутствие в лекарственном сборе травы зверобоя помогает устранить депрессивное настроение. Берут по 100 г зверобоя и липового цвета, затем к смеси в количестве 1:2 добавляют корней одуванчика, тысячелистник, кникус и крапиву, а в количестве 1:5 – золототысячник и аир.

Стаканом кипящей воды заливают 1 ч. л. смеси, настаивают полчаса и процеживают. В теплом виде принимают за полчаса перед едой несколько раз в сутки.

Для страдающих худобой детей готовят порошок из семян льна и корней окопника, взятых в равных частях. Смесь в количестве 1 ч. л. смешивают с медом в объеме 1 ст. л. Принимать нужно по 6 порций ежедневно.

Эти простые рецепты помогут улучшить обмен веществ, состояние желудочно-кишечного тракта, аппетит и настроение.

Повышение калорийности

Как только после фитолечения захочется есть – нужно повышать калорийность потребляемой пищи. Например, получить дополнительных 100 ккал можно от 30 г сыра с салатом, варенным или печеным картофелем.

Лекарственные растения vs худоба

Добавив в любой соус пару-тройку ложек сметаны, можно сделать блюдо питательней на 60 ккал.

Каша, сваренная с молоком, увеличивает калорийность на полтысячи ккал. На 36 ккал больше можно получить, если съесть бутерброд со сливочным маслом.

Практика показывает, что поправляться сложнее, чем худеть. Но, чтобы чувствовать себя здоровым человеком, избавиться от комплексов, нужно стараться поддерживать свой оптимальный вес.

Загрузка ...
InForm35.ru
Adblock
detector