Мотивация для похудения

Мотивация для похудения

Трудно найти такую женщину, которая хотя бы раз в жизни не ставила перед собой задачу – сбросить лишний вес. Но одного желания мало, чтобы привести в порядок свои формы.

Ведь человек от природы ленив. Вдохновить его на решительные действия может только четко поставленная цель: стать успешным бизнесменом, занять руководящую должность, покорить понравившегося мужчину.

Любая задача должна базироваться на крепкой основе – мотивации. Только сильно мотивированный человек способен покорять вершины, и совершать подвиги.

Мотивация для похудения

Как настроить себя

Для многих женщин борьба с лишним весом превращается в борьбу с собой и своими привычками. И этот самый сложный поединок не всем удается выиграть: одни сдаются на середине пути, другие — не получают желаемый результат.

Объяснение неудачи неправильно подобранной диетой, не утешают. И в этом есть определенный смысл, поскольку правильное питание в процессе похудения играет второстепенную роль.

А вот главное заключается в мотивации. Если она у вас будет достаточно серьезной, тогда и результат получите соответствующий.

Определите цель

Глупо похудеть ради моды или самого процесса. Такая цель не оправдает себя. Допустим, сбросите вы несколько килограммов, благодаря строгой диете. Задача решена, мотивация растаяла, как утренний туман.

А дальше что? Опять начнет расти вес, а вы будете отчаянно искать очередную исключительную диету. Так и получается замкнутый круговорот килограммов в окружающей природе.

Согласитесь, что такое похудение бессмысленно. Именно поэтому ваше желание скорректировать свой вес должно быть мотивированно. Определите для себя, зачем вы затеваете все это, что хотите получить в итоге.

С чего начать

Определять точную дату или день начала мероприятия просто нелепо. Нужно действовать здесь и прямо сейчас, если у вас есть ясная мотивация.

Попробуйте ответить честно на вопрос: «для чего мне нужно похудеть?»

Мотивация для похудения

Если вами движет желание выглядеть красиво – это банальный повод. Сильного эффекта от подобной мотивации не стоит ждать. Если вам хочется блистать на пляже летом – это вообще бесполезный стимул. Лето пролетит, а осенью снова будет плотный ужин на ночь глядя.

Попытайтесь поразмышлять о том, в какую сторону изменится ваша жизнь после похудения, какие перемены вас ожидают. Постарайтесь «увидеть» все в деталях, то есть оживите картинку в своем воображении. Если эта картина четкая, значит можно смело приступать к похудению.

Удачи и отличных результатов на пути к стройной фигуре!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock detector