Напитки для поддержания иммунитета — боремся с простудой народными методами

Напитки для поддержания иммунитета - боремся с простудой народными методами

С наступлением осенне-зимнего периода, дожди, непременный атрибут осени – слякоть, морозы и резкие перепады температуры неизменно приводят к началу простудного сезона и повсеместному распространению вирусной инфекции.

В таких случаях в начале заболевания очень помогут витаминные напитки, которые восполнят недостаток многих витаминов и минералов и поддержат организм в требуемом состоянии. Народные методы борьбы с простудой предлагают использовать следующие напитки:

1. Крепкий чай с медом и долькой лимона. В этом случае чай можно использовать любой, как черный, так и зеленый, но основное правило, которое нужно соблюдать при приготовлении – это класть все ингредиенты в теплый чай, не горячий.

Напитки для поддержания иммунитета - боремся с простудой народными методами

Если вы добавите лимон в кипяток, это приведет к сильному разрушению витамина С в этом продукте, который так необходим при резком снижении иммунитета. Что же касается меда, его в кипяток добавлять противопоказано, так как при нагревании он разлагается на вещества, которые обладают канцерогенным действием.

2. Липа и малина. Сухие цветки липы издревле известны как сильное потогонное и антибактериальное средство. В уже имеющийся настой целесообразно будет добавить высушенные листья малины и ягоды, что в разы усилит действие этого напитка.

3. Напиток из шиповника. Шиповник является рекордсменом по содержанию витамина С, причем, его количество практически не изменяется от того, в свежем или высушенном виде находятся эти плоды.

Его лучше всего заваривать с вечера, используя обычный термос, используя три ложки плодов на половину литра горячей воды. Утром останется только процедить готовый настой и принимать перед едой 3-4 раза в день.

4. Морсы из клюквы, брусники. Как клюква, так и брусника, эти ягоды обладают сильным бактерицидным, противовоспалительным и антибактериальным действием на организм, а благодаря большому содержанию витамина С способны в разы поднимать иммунитет. Для приготовления такого целебного напитка достаточно растереть имеющиеся ягоды с сахаром и залить теплой кипяченой водой.

5. Щелочное питье, а именно – горячее молоко с любой водой такого типа (чаще всего используют «Боржоми») способно смягчить раздраженное горло и является прекрасным отхаркивающим средством.

6. Домашний компот из сухофруктов. Сухофрукты при обработке сохраняют в себе большинство витаминов и питательных веществ, так что компот из них обладает общеукрепляющим и хорошим противопростудным действием.

Промытые сухофрукты доводят до кипения и томят на медленно огне около получаса, в конце можно добавить сахар по вкусу или мед (только в остывший напиток).

7. Имбирь с лимоном способны быстро и сильно поднять иммунитет. Очищенный и нарезанный имбирь заливают стаканом кипятка, после чего при остывании добавляют немного корицы, лимона и столовую ложку меда.

8. Молоко. Теплое молоко с добавлением нескольких капель чесночного сока, выпитое перед сном, способно предотвратить и остановить начинающуюся болезнь всего за одну ночь.

Напитки для поддержания иммунитета - боремся с простудой народными методами

9. Глинтвейн. О пользе красного сухого вина говорилось уже неоднократно, а смесь пряностей, апельсин, мед и яблоки делают этот напиток неоценимым по своей пользе. Пьется глинтвейн на ночь и обязательно в горячем виде.

10. Отвар ромашки. Ромашка всегда являлась хорошим противовоспалительным, антибактериальным средством, которая при добавлении меда и липы очень хорошо борется с ослабленным иммунитетом. Настаивать такой напиток необходимо в течение 20-3- минут, после чего его желательно принимать 5 раз в день.

Таким образом, при раннем начале болезни, можно легко справиться с ней при помощи широко известных народных средств. Пейте напитки с витаминами и будьте здоровы!

Загрузка ...
InForm35.ru
Adblock detector