Народные способы в борьбе с лишним весом

Народные способы в борьбе с лишним весом

В старину женщина с пышными формами всегда привлекала к себе внимание. Худоба же свидетельствовала о бедности и болезни. Народная мудрость позволила использовать полезные свойства продуктов, которые всегда были под рукой.

Так из прошлого пришли в нашу жизнь народные рецепты, помогающие победить болезни.

Натуральные соки

Овощные соки отличные помощники в борьбе с лишними килограммами. Умеренное содержание сахара не приводит к повышению инсулина.

Народные способы в борьбе с лишним весом

Обладая мочегонными и слабительными свойствами, они прекрасно справляются с очисткой организма от накопившихся шлаков.

Богатые микроэлементами и витаминами, натуральные соки стимулируют обмен веществ, улучшают состояние кожи и повышают общий тонус.

Берёзовый сок

Оказывает мочегонное и слабительное действием, улучшает обмен веществ. Свежесобранный сок не хранится дольше трёх дней, но его можно законсервировать или приготовить квас.

Людям с большими камнями в почках или мочевом пузыре следует принимать берёзовицу с осторожностью. При наличии аллергии на березовую пыльцу сок противопоказан.

Сок из капусты

Очищает организм от шлаков и токсинов, препятствует переходу углеводов в жир и ускоряет метаболизм. Максимально полезен при приёме натощак или в перерывах между приемами пищи.

Противопоказан людям с заболеваниями почек, кишечника и поджелудочной железы.

Сок из огурцов

Это лучший стимулятор обмена веществ. Наиболее полезен продукт из горьких огурцов.

Осторожно принимать следует людям с заболеваниями желудка.

Сок из томатов

Вызывает чувство сытости, несмотря на свою низкую калорийность.

Так как томаты помогают подготовить желудок к перевариванию пищи, то лучше его употреблять за полчаса до еды.

Сок из тыквы

Очищает организм, способствует хорошей работе желудочно-кишечного тракта, облегчает отделение избытка желчи. Подходит для людей, болеющих ожирением и сахарным диабетом. Не рекомендуется при расстройствах желудка и пониженной кислотности.

Народные способы в борьбе с лишним весом

Максимальную пользу принесут свежие соки, приготовленные непосредственно перед употреблением. Кроме того, их следует пить курсами и в сочетании с правильно подобранной диетой.

Травы

Если причиной лишнего веса является чрезмерный аппетит, справиться с ним помогают травы.

Все они действуют по-разному. Некоторые ускоряют определённые процессы в организме, другие, обволакивая стенки желудка, блокируют избыток желудочного сока, вызывающего чувство голода.

Одни травы снижают уровень сахара, другие нормализуют концентрацию соляной кислоты. Есть целая группа трав, которая помогает очистке организма и способствует правильному обмену веществ.

Основные виды трав, которые помогают снизить аппетит и похудеть

Желчегонные

Барбарис, рыльца кукурузы, одуванчик, бессмертник. Ускоряя процесс окисления, они делают жир источником энергии, а не материалом для залежей в проблемных местах.

Слабительные

Укроп, анис, крушина, тмин. Очищают кишечник от остатков переваренной пищи.

Мочегонные

Медвежьи ушки, лист брусники, мелисса, чабрец, полевой хвощ, петрушка, лопух.

Травяные отвары выводят лишнюю жидкость.

Успокаивающие

Лекарственный дягиль, трава валерианы, пустырник. Помогают справиться со стрессом, который часто провоцирует переедание.

Подавляющие аппетит

Алтей, толокнянка, семя льна, ламинария, липовый цвет. Травы снижают выделение желудочного сока и ускоряют обмен веществ, за счёт чего создаётся ложное чувство сытости, а съеденная пища быстрее усваивается.

Народные способы в борьбе с лишним весом

Следует помнить, что нельзя принимать травяные настои или отвары бессистемно и в неограниченных количествах. К тому же их употребление не должно быть длительным, а проходить определёнными курсами.

Будет правильно проконсультироваться с фитотерапевтом, который подберёт травяные сборы без ущерба для здоровья.

Несмотря на массу модных способов похудеть, народные средства не теряют своей популярности, ведь человек всегда остаётся частью природы.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock detector