Основные особенности сухого голодания

Основные особенности сухого голодания

Сухой пост, также называемый «абсолютным» голоданием, требует отказа от еды и жидкости в любой форме.

Здесь не разрешается даже вода, которая обычно разрешена в других диетах.

Многие знаменитости попробовали эту диету и сделали ее еще более популярной. Но какие нюансы есть у этой диеты? О чем следует знать?

Основные особенности сухого голодания

Особенности сухого голодания

При сухом голодании исключают не только пищу, но и воду. Фактически, один день сухого голодания эквивалентен трем дням водного голодания — в том, что касается общего очищения организма.

Существует два типа сухого голодания — мягкое сухое голодание и жесткое сухое голодание. Мягкий сухой голод — это когда чистят зубы, принимают душ и умываются.

С другой стороны, жесткий сухой пост — это пост, при котором человек вообще не соприкасается с водой — полное воздержание.

Что делает его интересным, так это удобство, которое оно предлагает.

Основные особенности сухого голодания

Сухое голодание можно практиковать с перерывами, через день, периодически, как будет удобно.

В состоянии, когда тело не получает пищи или воды, оно начинает процесс использования всего доступного для получения энергии, не только для пищи, но и для воды — и это тоже на клеточном уровне.

Очевидно, что такое экстремальное голодание доставит телу стресс. И становится больше стресса, чтобы найти больше воды.

Сухое голодание дает самые быстрые результаты

Когда дело доходит до потери веса, потому что оно заставляет человека испытывать трудности с общим состоянием.

Основные особенности сухого голодания

Следовательно, это фаворит для тех, кто хочет быстро сбросить килограммы или провести детоксикацию.

Помимо ускорения похудания, эта диета также замедляет старение, ускоряет метаболизм, регенерацию клеток и улучшает иммунитет. Некоторые даже называют это «перезагрузкой» тела.

План диеты также дает некоторые духовные преимущества, включая внимательность, осознанность и синхронизацию со своим окружением.

По этим и многим другим причинам многие традиционные общины веками практиковали периоды сухого голодания.

В конечном итоге это заставляет тело усерднее работать над утилизацией бесполезных и неэффективных клеток.

Основные особенности сухого голодания

Это также приводит к аутофагии — естественному процессу утилизации старых и поврежденных клеток в организме для получения энергии.

Оно создает новые улучшенные клетки и устраняет плохие. В результате выживают только сильные клетки — естественный прогресс.

Но не стоит сразу переходить к сухому голоданию, это может быть опасно. Специалисты предупреждают, что это может быть даже смертельным для организма.

Загрузка ...
InForm35.ru
Adblock
detector