Всем известно, что не всегда самые вкусные продукты являются в той же мере полезными.
Но все же по разным причинам людям приходится их есть. Это приводит не только к лишнему весу, но и к многочисленным проблемам со здоровьем.
Происходит это из-за различных веществ и химических соединений, добавляемых в продукты для улучшения их вкусовых качеств.
Диетологами был составлен список 5 самых вредных для здоровья продуктов, которые, к сожалению, являются очень популярными:
- Чипсы и сухарики.
- Фастфуд.
- Алкоголь.
- Колбасы.
- Газировка.
Чипсы, сухарики и другие снеки
Эти продукты обладают целым букетом разнообразных веществ, таких вкусных и одновременно вредных. Благодаря этим добавкам они обладают свойством не утолять голод, а вызывать желание съесть их еще. А готовятся они сегодня не из свежей картошки или хлеба, а из пшеничной и кукурузной муки и крахмалов с добавлением сои.
Кроме этого, в них присутствует усилитель вкуса глутамат натрия (Е-621), вызывающий болезни головного мозга, повреждение зрения, аллергию. Ничего хорошего в организм не принесут и различные ароматизаторы, красители и химические добавки.
Фастфуд
Во-первых, вся эта еда обладает огромным количеством жира и углеводов, и мизерным количеством витаминов. Во-вторых, готовят ее из наполненных разными консервантами продуктов. Нельзя забывать и о различных ‘Е’ добавках, делающих еду вкусной в обмен на здоровье.
Питаясь фастфудом, можно стать обладателем таких болезней как: атеросклероз, бляшки в сосудах, инсульт, проблемы с нервной и пищеварительной системой, развитие опухолей.
Алкоголь
Даже в самых малых количествах алкоголь очень вреден для организма. Он затрудняет усвоение витаминов, достаточно калориен. Алкоголь способен вызывать множество болезней: нарушения работы коры головного мозга, разрушение печени, онкологии и различные психические заболевания.
Кроме того, нельзя забывать, что люди, употребляющие алкоголь, живут на 10-15 лет меньше непьющих людей. А главная опасность алкоголя – способность вызывать зависимость, от которой очень сложно избавиться.
Колбасы, сосиски, сардельки
Это самые вредные мясные продукты питания. Сегодня очень трудно найти такую колбасу или такие сосиски, в составе которых было хотя бы 50% нормального мяса. Зачастую их готовят из тех частей животных, которые никто не стал бы есть по своей воле.
А чтобы колбаса была вкусной, в нее добавляются консерванты, стабилизаторы, загустители, ароматизаторы и другие химические вещества, которые наносят вред организму человека.
Сладкие газировки и соки
Главная причина их вредности – огромное количество сахара, которое способствует образованию жировой ткани и нарушению метаболизма. А также в их состав входят не менее вредные консерванты, кофеин, ортофосфорная кислота, красители, заменители сахара.
Потребляя данные продукты, человек попадает в зависимость от содержащихся в них веществ и постепенно увеличивает их потребление, поэтому нужно стараться исключать их из рациона питания.
