Поговорим о новомодных диетах последнего поколения, которые активно рекламируются сейчас на разных ресурсах в Интернете и в периодических изданиях.
Диета FitWell-Proteifine
Итак, диета FitWell-Proteifine. Рекламный буклет вещает о том, что эта диета может сделать чудеса: ваш вес резко уменьшится и целлюлит исчезнет, внешне вы будете выглядеть моложе лет на десять, диета разрешается пациентам с заболеваниями.
Эта диета предлагает большой выбор блюд, которые вы сможете готовить самостоятельно. Диетологи, авторы этой диеты, утверждают, что их метод не имеет побочных эффектов и его возможно применять вне курсового лечения.
В реальности все немного по-другому. Диета эта низкокалорийная, но она действительно способствует расщеплению жиров. Блюда у нее разнообразные, но у нее есть такой существенный недостаток, как дороговизна. Цена ее довольно высока.
Диета Евродиет
Диета Евродиет была разработана в 1987 году группой французских врачей. Эта диета базируется на индивидуальном подходе к питанию и на его корректировке.
Также в ней большое значение имеет медицинское наблюдение за худеющими. В ассортимент диеты входят специальные блюда – диеты и коктейли, также муссы и омлеты, макароны.
Все эти блюда готовить достаточно просто, и с их приготовлением не надо долго возиться.
Недостаток этой диеты в том, что все ее блюда ощущения сытости не дают. К тому же курс такой диеты сорок дней, и если вы сделали перерыв, то вам придется начинать все опять сначала.
Какой результат дают все эти диеты?
Результат от этих диет не очень высокий: вес снижается примерно на пять процентов и быстро возвращается после того, как диета окончена. Вся проблема этих диет в том, что они дают кратковременный результат, который сложно удержать.
Диета является действенным средством для похудения для очень немногих людей. Их двухсот человек, которые сели на диету, только десять худеют, и только один может удержать достигнутый результат.
К тому же, если вы начинаете ограничивать ваш организм в еде, то он начинает делать запасы и, вместо того, чтобы худеть, вы начинаете полнеть. Процессы обмена веществ у вас замедляются.
На самом деле доверять диетологам нельзя, и все искусственные ограничения оказываются бесполезными для вас. Вам поможет сочетание здорового образа жизни и рационального питания.
