Почему диетологи советуют есть под приятную музыку

Почему диетологи советуют есть под приятную музыку

В человеческой жизни довольно много определяют эмоции.

И давно не только доказана, но и достаточно досконально изучена связь между эмоциональным состоянием и физиологией человеческого тела.

Обстановка и здоровье

Почему диетологи советуют есть под приятную музыку

К примеру, многие знают о том, что некоторые болезни обуславливаются (по крайней мере, именно в этом заключается первопричина) именно эмоциональными факторами:

  • если человек злится и/или копит в себе агрессию, то у него будут проблемы с печенью;
  • страх негативно действует на почки;
  • недовольство нередко превращается в язвы ЖКТ.

Помимо этого есть и другие факторы. Эмоции могут менять гормональный фон,  воздействовать на различные склонности или привычки.

К примеру, создавать потребность много есть, либо наоборот снижать аппетит.

В общем, все эти примеры даны, для того чтобы понять насколько плотно обстановка и в частности факторы, которые обуславливают настроение,  влияют на здоровье.

Отсюда становится ясно для чего многие диетологи рекомендуют за приемом пищи прослушивать приятную музыку.

Как не нужно есть

Однако сначала разберём то, что не следует делать в процессе приема пищи. Практически все специалисты сходятся во мнении о том, что не следует принимать пищу за книгой или другими вариантами чтения.

Почему диетологи советуют есть под приятную музыку

Помимо этого довольно часто также говорят о том, что просмотр того или иного видеосюжета, телепередачи также являются не лучшим вариантом для еды.

Идеальными вариантами являются пребывание в хорошей компании и лёгкое общение, либо прослушивание спокойной музыки. Также эти два процесса вполне могут сочетаться между собой.

Про пользу музыки

Безусловно, не следует особенно погружаться в сферы, где рассказывается про воздействие музыки на молекулярном уровне на воду.

Из которой в том числе состоит и еда, и люди и энергоинформационное поле, которое создается различными вибрациями.

Во-первых, там довольно много противоречивых сведений, а, во-вторых, для того чтобы в этом разбираться, требуется существенная подготовка.

Многое из тонких воздействий, которые могут быть не ощутимыми, отрицать глупо, но мы рассмотрим только наиболее понятные аспекты.

Почему диетологи советуют есть под приятную музыку

В частности:

  • ритм регулирует сердечную деятельность;
  • гармоничные комбинации нот успокаивают нервы;
  • красивая музыка настраивает на положительный лад;
  • музыка отвлекает от повседневности, позволяет концентрироваться на еде.

Нужно сказать, что прием пищи имеет существенное психологическое значение, в этот период люди становятся как бы более открытыми миру и больше усваивают подсознанием. Поэтому выбор обстановки тут крайне важен.

Обратите внимание.

Выбирайте музыку со спокойным ритмом 40-60 ударов в минуту основного такта.

В заключение скажем пару слов собственно про выбор музыки. Как известно, психологи давно на практике установили различие воздействий разных стилей и авторов.

Если брать классику, то Моцарт считается полезным для ума, а Григ, например, снимает неврозы и помогает с недугами дыхательной системы.

Почему диетологи советуют есть под приятную музыку

Тем не менее, чтобы выбирать из сложных композиций, нужно в этом разбираться.

Поэтому советуем выбирать нечто более просто и незамысловатое.

К примеру, лаунж или легкий эмбиент, обработанные звуки природы, космических просторов, даунтемпо, регги и подобное.

Загрузка ...
InForm35.ru
Adblock
detector