Почему китайская диета может не подойти вам

Китайская диета — одна из самых строгих. Рацион питания очень скуден, поэтому нужна сила воли. Диета включает только салаты, фрукты мяса, полностью исключается сладкое и соленое, а также отсутствуют завтраки, а строгая версия предусматривает только потребление риса, апельсинов и яиц.

Причины из-за которых китайская диета может не подойти

  1. Возможность срывов. Из-за жесткого питания нельзя исключить срывы. Человек должен иметь большую силу воли, чтобы не сорваться. Срывы происходят в 90% случаев. Дело в том, что из-за стресса человек срывается, а затем может начать винить себя и «наказывать», полностью исключая потребление пищи. Такая диета не подходит людям с нервными расстройствами.
  2. Заболевания ЖКТ. При язве и гастрите эту диету даже не стоит рассматривать, она точно не подходит. Люди с такими заболеваниями нуждаются в сбалансированном рационе, а такой образ питания может привести к язве или раку желудка.
  3. Аллергическая реакция на любой из продуктов диеты. Если человек имеет индивидуальную непереносимость на компонент(ы) диеты, то этот образ питания не подходит, так как продукты заменять нельзя.
  4. Временный результат. Эта диета хорошо подходит для временного результата, а не для постоянного. Обычно все сброшенные килограммы или их часть возвращаются, так как постоянно соблюдать такой план питания невозможно. Людям, которые желают постоянного результата, эта диета не подходит.
  5. Гурманы. Привередливым людям эта диета также не подойдет. Меню однообразно, а из-за отсутствия соли и сахара блюда можно смело назвать невкусными. Если человек привередлив в еде, то вероятность срывов очень велика.
  6. Сахарный диабет. Поджелудочная железа начинает работать хуже, поэтому плохо расщепляет пищу и натуральные сахара , не вырабатывает инсулин. Сахара задерживаются в организме, что может вызывать сахарный диабет, а для диабетиков все может закончиться летальным исходом.
  7. Снижение работоспособности. Организм тратит маленькое количество калорий только на жизненно обходимые процессы, соответственно, снижается мозговая работоспособность. Это плохо для людей, чья работа основана на умственной деятельность. Человек становится рассеянным и не может сосредоточиться.
  8. Отсутствие сил. Человек получает мало энергии, соответственно, становится онным и постоянно усталым. Особенно это плохо для людей, чья работа предполагает физическую активность.
  9. Вред для здоровья. Резкий сброс веса очень вреден для здоровья. Особенно то касается людей, имеющих хронические заболевания или обострения.
  10. Сбой менструального цикла. Организм перестанет тратить энергию на менструацию, что приводит к ее исчезновению. Все это может вызвать различные заболевания по гинекологии. Особенно диета опасна для женщин, уже имеющих заболевания такого рода.
    Данная диета оказывает плохое влияние на организм, поэтому сначала необходимо подумать о всех возможных последствиях.
Загрузка ...
InForm35.ru
Adblock
detector