Иметь богатырское здоровье, стройное тело и подтянутую кожу – легко. Для этого есть уникальное, недорогое, созданное природой средство – медовая вода.
Её приём натощак действует на организм словно мотор, способствует похудению и нормализует работу всех систем и органов.
Однако для того, чтобы добиться от приёма медового напитка желаемого результата, важно узнать как правильно его готовить и принимать.
Действие медовой воды
Вода с мёдом – простой, но действительно целебный напиток, содержащий в себе огромное количество ценных неорганических, органических, минеральных веществ и ферментов.
Стакан медовой воды, выпитый сразу после пробуждения, быстро и беспрепятственно проникает во все клетки организма и подготавливает ЦНС к активности.
Очищает желудок и нормализует работу кишечника, за счёт чего регулярный её приём ведёт к улучшению обмена веществ и похудению.
Кроме того, за счёт богатого состава вода с мёдом обладает следующим эффектом:
- нормализует артериальное давление;
- повышает иммунитет;
- оказывает антибактериальное, противовирусное и противогрибковое действие;
- избавляет от головной боли и спазмов;
- повышает эластичность тканей и сосудов;
- успокаивает и повышает работоспособность.
Интересно! Медовая вода может быть полезна не только натощак: употребление этого напитка перед сном избавит от бессонницы и активирует процессы клеточного обновления.
Правила приготовления и употребления
Так как медовая вода – лечебный напиток, использующийся для достижения конкретных целей, все нюансы его приготовления имеют большое значение, а это значит, что к их соблюдению следует отнестись серьёзно.
Для начала необходимо подготовить натуральный необработанный мёд и фильтрованную, отстоянную или бутилированную негазированную воду.
Далее воду нужно подогреть до 36-37ºС и растворить в ней 1 чайную ложку мёда.
По желанию в полученный напиток также можно добавить молотую корицу, 1 столовую ложку лимонного сока или измельчённый корень имбиря.
Внимание! При температурах выше 40ºС растворяются все полезные компоненты мёда и происходит выделение канцерогенных веществ, которые, наоборот, могут быть опасны для здоровья.
При употреблении напитка также важно следовать ряду правил.
- Пить воду с мёдом залпом и не позже чем за 30 минут до завтрака.
- Не готовить напиток впрок, а выпивать сразу после приготовления. Чем дольше вода хранится, тем меньше полезных свойств в ней остаётся.
- Не пить медовую воду просто для утоления жажды.
- Не нарушать пропорции. От увеличения количества мёда напиток не станет полезнее, а все не уйдёт быстрее.
Противопоказания
Даже такой лечебный и натуральный продукт как мёд имеет ряд противопоказаний, с которым обязательно стоит ознакомиться прежде чем принимать напиток.
Медовая вода не рекомендуется:
- при аллергии на продукты пчеловодства;
- в период беременности и лактации;
- при отравлении и расстройстве кишечника;
- при острой гипертонической болезни;
- в период обострения пищевой аллергии.
Даже при отсутствии противопоказаний начинать принимать медовую воду следует с предельной осторожностью, внимательно отслеживая состояние организма.
А при появлении зуда, высыпаний или отёка стоит незамедлительно обратиться к терапевту или аллергологу.
Выпивая натощак стакан медовой воды можно легко укрепить иммунную систему, вернуть коже эластичность и здоровый цвет.
Ускорить метаболизм и похудеть, повысить работоспособность и улучшить настроение.
Если не лениться, следовать всем рекомендация и пить её каждый день, то поразительные результаты не заставят себя ждать.
