Почему медовая вода по утрам полезна всем, кто хочет похудеть

Почему медовая вода по утрам полезна всем, кто хочет похудеть

Иметь богатырское здоровье, стройное тело и подтянутую кожу – легко. Для этого есть уникальное, недорогое, созданное природой средство – медовая вода.

Её приём натощак действует на организм словно мотор, способствует похудению и нормализует работу всех систем и органов.

Однако для того, чтобы добиться от приёма медового напитка желаемого результата, важно узнать как правильно его готовить и принимать.

Почему медовая вода по утрам полезна всем, кто хочет похудеть

Действие медовой воды

Вода с мёдом – простой, но действительно целебный напиток, содержащий в себе огромное количество ценных неорганических, органических, минеральных веществ и ферментов.

Стакан медовой воды, выпитый сразу после пробуждения, быстро и беспрепятственно проникает во все клетки организма и подготавливает ЦНС к активности.

Очищает желудок и нормализует работу кишечника, за счёт чего регулярный её приём ведёт к улучшению обмена веществ и похудению.

Кроме того, за счёт богатого состава вода с мёдом обладает следующим эффектом:

  • нормализует артериальное давление;
  • повышает иммунитет;
  • оказывает антибактериальное, противовирусное и противогрибковое действие;
  • избавляет от головной боли и спазмов;
  • повышает эластичность тканей и сосудов;
  • успокаивает и повышает работоспособность.

Интересно! Медовая вода может быть полезна не только натощак: употребление этого напитка перед сном избавит от бессонницы и активирует процессы клеточного обновления.

Правила приготовления и употребления

Почему медовая вода по утрам полезна всем, кто хочет похудеть

Так как медовая вода – лечебный напиток, использующийся для достижения конкретных целей, все нюансы его приготовления имеют большое значение, а это значит, что к их соблюдению следует отнестись серьёзно.

Для начала необходимо подготовить натуральный необработанный мёд и фильтрованную, отстоянную или бутилированную негазированную воду.

Далее воду нужно подогреть до 36-37ºС и растворить в ней 1 чайную ложку мёда.

По желанию в полученный напиток также можно добавить молотую корицу, 1 столовую ложку лимонного сока или измельчённый корень имбиря.

Внимание! При температурах выше 40ºС растворяются все полезные компоненты мёда и происходит выделение канцерогенных веществ, которые, наоборот, могут быть опасны для здоровья.

При употреблении напитка также важно следовать ряду правил.

  1. Пить воду с мёдом залпом и не позже чем за 30 минут до завтрака.
  2. Не готовить напиток впрок, а выпивать сразу после приготовления. Чем дольше вода хранится, тем меньше полезных свойств в ней остаётся.
  3. Не пить медовую воду просто для утоления жажды.
  4. Не нарушать пропорции. От увеличения количества мёда напиток не станет полезнее, а все не уйдёт быстрее.

Почему медовая вода по утрам полезна всем, кто хочет похудеть

Противопоказания

Даже такой лечебный и натуральный продукт как мёд имеет ряд противопоказаний, с которым обязательно стоит ознакомиться прежде чем принимать напиток.

Медовая вода не рекомендуется:

  • при аллергии на продукты пчеловодства;
  • в период беременности и лактации;
  • при отравлении и расстройстве кишечника;
  • при острой гипертонической болезни;
  • в период обострения пищевой аллергии.

Даже при отсутствии противопоказаний начинать принимать медовую воду следует с предельной осторожностью, внимательно отслеживая состояние организма.

А при появлении зуда, высыпаний или отёка стоит незамедлительно обратиться к терапевту или аллергологу.

Почему медовая вода по утрам полезна всем, кто хочет похудеть

Выпивая натощак стакан медовой воды можно легко укрепить иммунную систему, вернуть коже эластичность и здоровый цвет.

Ускорить метаболизм и похудеть, повысить работоспособность и улучшить настроение.

Если не лениться, следовать всем рекомендация и пить её каждый день, то поразительные результаты не заставят себя ждать.

Загрузка ...
InForm35.ru
Adblock
detector