Такой вариант диеты часто называют сыроедением, также есть фрукторианцы.
Существует и методика пророка Даниила, а под этим весьма экстравагантным и чарующим названием тоже кроется рацион из овощей и фруктов.
Который предположительно дает полное очищение организма и даже возможность избавиться от хворей.
Кто сидит только на фруктах и овощах
Нужно сразу сказать, что использование только овощей и фруктов не относится к сыроедению и тем более вегетарианству.
В этих вариантах отказываются от термической обработки пищи и животной пищи, соответственно.
При этом в меню используются также злаки, различные орехи и многое другое, благодаря чему есть возможность получить вполне здоровый и насыщенный рацион.
Фруктоеды в свою очередь используют только фрукты и овощи и ничего более, под предлогом натуральности такой пищи и возможности получить все нужное для организма из ограниченного меню.
Не сказать, чтобы такие люди незамедлительно получали осложнения, однако про пользу тоже известно немногое.
Фрукты и духовность
Как правило, подобные диеты, если не являются короткими и лечебными, связаны с теми или иными духовными течениями и различными верованиями.
Обратите внимание.
Мы не хотим дискредитировать подвижников, которые ограничивают свой рацион и достигают высот и отрешенности.
Но подчеркиваем, что таких людей мало и в первую очередь они занимаются духовной практикой, не диетами.
Наиболее яркие примеры – организации наподобие праноедов Джасмухин, которая, согласно продвигаемой ей же теории, вообще не ест.. ну только разве прану.. и то понемногу.
Зафиксированных свидетельств ее длительного голодания до сих пор не существует, то есть по факту.. может действительно не ест.. а может и ест.
При этом зафиксированные свидетельства гибели людей, которые тоже решили перейти на прану, существуют.
Эти сведения даются, так как фруктоедение часто рассматривается как этап перехода к праноедению или просто этап духовного развития.
Следовать таким идеям, в действительности не особенно разумно.
Есть довольно много духовно продвинутых людей, которые спокойно и мясо едят, существуют такие, которые и в Макдональдс ходят и нормально пракиткуют.
Эффекты фруктоедения и овощеедения
Повторимся, в краткосрочном варианте такая диета может быть полезной, особенно если продукты:
- чистые, не обколотые, без вредных добавок;
- разнообразные, свежие;
- грамотно скомпанованы;
- в идеале выращены в вашем регионе.
Как очищение этот вариант является отличным способом улучшить пищеварение и сбросить лишние килограммы.
Эффект может появиться через 2-4 недели и сохраниться в дальнейшем, как минимум, в виде улучшившегося пищеварения, достаточно длительный период.
Если не вдаваться в подробности, что не особенно и актуально в рамках данного обсуждения.
То длительная однообразная растительная диета приводит к истощению, которое следует за очищением.
Следует минимум добавлять в меню орехи, злаки, молочную продукцию, продукты пчеловодства, соцветия (к примеру, гречку) в общем иметь более разнообразное и здоровое меню.
