Каждый человек не один раз в своей жизни задумывался о том, как он выглядит со стороны, насколько красив, насколько высок.
Так же к этим критериям чаще всего примешивается интерес к тому, на какой вес выглядит человек, а вот тут уже может помочь незатейливый аппарат, который есть почти у каждого: весы.
Встав на весы, человек вдруг замечает, что цифра на них возросла, хотя последнее взвешивание было всего лишь несколько недель назад.
Тогда в голове сразу возникает вопрос: откуда же взялись новые килограммы и что этому поспособствовало.
Недосып
Пусть это и является странным, но множество людей в современности страдает лишним весом именно из-за этого фактора. Во всём виноваты процессы, которые происходят в организме при недостатке сна.
Когда человек поздно ложится, он начинает поздно ужинать, что никоим образом не способствует похудению. Кроме того, недосып по-своему приводит организм в стрессовое состояние, от чего увеличивается аппетит и возрастает вес.
Антидепрессанты и противозачаточные
В составе данных лекарственных препаратов нередко содержатся элементы, которые приводят к набору лишнего веса. Всё это получается из-за того, что данные вещества взаимодействуют с гормональным фоном и меняют его.
Гипотиреоз
Если человек замечает за собой то, что он быстро устаёт, почти всегда ощущает слабость во всём теле, мёрзнет и набирает вес, то ему, скорее всего, нужно проконсультироваться у доктора.
Данная болезнь щитовидной железы вызывает ожирение, которое весьма трудно побороть.
Менопауза
Во время данного периода в жизни женщины, организм временно замедляет обмен веществ. Так же идёт слишком медленное и незначительное сжигание калорий, и какой бы образ жизни человек не вёл в этот момент, ему будет очень сложно сбросить вес.
В данном случае лучше проконсультироваться у диетолога.
Чрезмерные занятия спортом
Спорт, безусловно, является замечательным варианта для сбрасывания лишнего веса. Однако, если человек переусердствует с занятиями, это приведёт к наращиванию мышечной массы, которая в свою очередь весит намного больше, чем жир, и будет гораздо быстрее увеличивать цифру на весах.
Неспособность отказаться от пищевых привычек
Пищевые привычки, пожалуй, одна из самых распространённых проблем в борьбе с лишним весом. За много лет человек привык к тому, что он потребляет химически нездоровую пищу, содержащую множество добавок, которые отрицательно сказываются на весе.
Человек со слабой силой воли никак не может противостоять искушению и продолжает потреблять эту пищу. В таком случае, даже занятия спортом не могут дать сильного результата.
