Почему вы не можете похудеть

Почему вы не можете похудеть

Почему большинство людей, решивших избавиться от лишнего вес, так и не достигают, поставленной перед собой задачи? Наверняка вы много раз пытались похудеть, но эти попытки были весьма безуспешными, и каждая из них продолжалась не более недели или месяца.

Первые сутки, загоревшись идеей и желанием, что-то изменить в себе, а в нашем случае это избавление от нежелательных жиров, все идет достаточно легко и непринужденно. Мы с большой охотой идем на тренировку или пробежку, без особых усилий соблюдаем диету. С каждым новым днем становиться все сложнее контролировать себя. В определенный момент мы ловим себя на мысли, что можно пропустить занятия или на время прекратить диету.

Почему вы не можете похудеть

Эта маленькая мысль и является отправной точкой к очередному провалу. Да, именно из-за этого вам не удается достигнуть цели. Всего лишь мимолетная картинка в голове, о том, как вы едите пирожное или лежите на диване вместо занятия спортом, способна разрушить все ваши планы.

Итак, мы выявили корень проблемы, теперь перейдем к решению этой самой проблемы. Почему, все-таки возникают подобные мысли? Наверное, потому что человек, который пытается сбросить лишний вес любит сладкое и не может прожить без него и дня, или потому что он очень ленивый и заниматься на тренажерах ему очень трудно не только физически, но и морально. Нет, не первое и не второе. Все дело в том, как за мотивирован человек и поставил ли он перед собой какую либо цель.

Если вы решили похудеть, то для начала поставьте себе цель. Например: за месяц нужно сбросить 8 килограмм. В обязательном порядке проговаривайте это вслух каждый постоянно. Может быть, это кажется нелепым, но вы действительно должны повторять цель каждый день, это делается для того, чтобы не забыть, о том чего вы хотите достичь.

Почему вы не можете похудеть

Порой поставив себе цель, в итоге ничего не получается и все задуманные планы рушатся. На помощь приходит мотивация, что же это такое? Если не вдаваться в подробности мотивация, это побуждение к действию, то есть, что именно заставляет вас делать те или иные вещи. Если таковая отсутствует, то само действие будет совершенно бессмысленным. Пример правильной мотивации: я хочу сбросить лишние килограммы для того, что бы: лучше выглядеть. Немало важно образно представлять то ради чего вы это делаете, иногда можно даже помечтать.

На самом деле все неудачи, в каких либо начинаниях, это по большей части отсутствие правильной цели и отсутствие мотивации. Большинство начиная худеть делают, это глупо и не рационально, вследствие чего и терпят поражение. Чтобы такого не произошло, к делу нужно подходить разумно и осмысленно.

Загрузка ...
InForm35.ru
Adblock
detector