Почему знаменитая диета Дюкана плохо влияет на печень

Почему  знаменитая диета Дюкана плохо влияет на печень

В мире существует нескончаемое множество диет, каждая из которых обещает полным людям невероятные результаты. Однако на деле все может оказаться далеко не так радужно.

Ограничивая себя в питании, многие люди просто сокращают рацион или слепо придерживаются написанных инструкций. В результате вместо шикарного тела можно получить организм с самыми разнообразными заболеваниями. Поговорим о диете Дюкана, которая пользуется огромной популярностью.

Суть диеты

Прежде всего, на диете необходимо полностью отказаться от жирного мяса. Разрешено есть только курицу или индюшку без кожи, а также разрешены морепродукты. Мясо необходимо варить или готовить на пару. Сахар находится под запретом, соль можно использовать в минимальном количестве.

Почему  знаменитая диета Дюкана плохо влияет на печень

Также можно употреблять обезжиренные молочные продукты, а в разрешенные фазы возможно употребление овощей. Также на диете обязательно выпивать не менее полутора литров воды в сутки.

Помимо ограничения продуктов, диета состоит из нескольких фаз. Первая фаза называется «атака», она подразумевает употребление только белковых продуктов на протяжении от трех до 7 дней.

Во время этой фазы можно есть мясо, рыбу, яйца, обезжиренное молоко. Вторая фаза «круиз» предполагает чередование белковых дней, а также дней, когда белки разбавляют овощами. Чередование можно осуществлять в разном порядке в зависимости от того, какой вес необходимо сбросить.

На третьем этапе происходит «закрепление»: к белкам и овощам можно добавлять в незначительном количестве фрукты, цельнозерновой хлеб, сыр, блюда с содержанием крахмала. Последние нужно употреблять не более двух раз в неделю.

Почему  знаменитая диета Дюкана плохо влияет на печень

Длительность этапа зависит от количества сброшенных килограмм: на один сброшенный килограмм должна приходиться неделя закрепления.  Завершается диета фазой «стабилизация», когда в неделю должен быть один белковый день и остальные дни – обычное правильное питание.

Влияние диеты на печень

Как уже видно из меню, диета совершенно не поддерживает принципы правильного питания – адекватное содержание белков, жиров и углеводов. Но как такая диета влияет именно на печень?

Прежде всего, белковая диета при отсутствии жиров и углеводов мгновенно отражается на печени и почках. Во время диеты сразу же возобновляются все хронические заболевания, переносить которые при неправильном рационе очень сложно.

Когда человек отказывается от приема жиров и углеводов, в организме перестают усваиваться многие вещества, неусвоенные продукты остаются в печени и почках.

Почему  знаменитая диета Дюкана плохо влияет на печень

Длительное соблюдение диеты может привести к следующим заболеваниям:

  • почечная недостаточность;
  • мочекаменная болезнь;
  • кетонурия;
  • белковое отравление.

Также во время приема большого количества белковых продуктов значительно повышается уровень холестерина, что зачастую приводит к образованию не только холестериновых бляшек, но также возникает гипертония.

Таким образом, из-за избытка белковых продуктов диета считается очень тяжелой для печени и почек. В любом случае перед тем, как применять советы Дюкана, необходимо посоветоваться с врачом, который сможет рассказать, насколько диета целесообразна, а также порекомендовать лекарства для улучшения работы печени.

Загрузка ...
InForm35.ru
Adblock
detector