Похудение по методу Лаймы Вайкуле

Похудение по методу Лаймы Вайкуле

Эту прекрасная певица всегда могла похвастать стройностью.

Как признается сама звезда, секрет стройности довольно прост. Организм сам сигнализирует о необходимости худеть, создавая чувство дискомфорта. Суть режима питания направлена на быстрое похудение.

Певица находится в постоянном круговороте, поэтому для нее важно не терять время.

Похудение по методу Лаймы Вайкуле

Принципы питания по методике звезды

График жизни певице не дает ей регулярно посещать тренажерный зал и уделять время своему питанию. Но все, же определенная систематичность присутствует.

Прежде всего, это ежедневные упражнения продолжительностью 30 мнут.

Соблюдение общих правил диетического питания, а именно:

  • в рацион входит экологически чистая продукция;
  • в утреннее и вечернее время необходимо обязательно выпить зеленый чай с добавлением меда и лимона;
  • последний прием пища за 2 — 3 часа до сна;
  • исключение из рациона красного мяса;
  • употребление большего количества свежих овощей и фруктов.

Девятидневный режим питания от звезды

Человек, который мечтает иметь стройную фигуру, наверняка обещал свое внимание на эстрадных исполнителей. Что касается Вайкуле, она внимательно следить за тем, что кушает, именно поэтому ее вес составляет 51-53 килограмма.

Несмотря на загруженный рабочий график, певица соблюдает график отдыха и спит досрочное количество времени. Физические упражнения тоже стали частью большей системы, ведь она всегда должна быть в тонусе.

Похудение по методу Лаймы Вайкуле

Перед началом процесса похудения организм необходимо подготовить и провести очистку. На это отводится 2 дня в течении которых употребляется только жидкость, в виде чаев, свежих соков и кефира.

Также после диеты важно придерживаться правильного и сбалансированного питания, чтобы сохранить полученный результат на длительное время.

Диета состоит из трех этапов, а именно:

  • употребление риса на протяжении 3 дней. На протяжении этого времени певица кушает исключительно бурый рис без добавления специй.

Благодаря этому нормализуется работа кишечника, стабилизируется уровень сахара в крови. Если под рукой не оказалось бурого риса, то можно использовать и белый, только предварительно вымочив его.

  • употребление куриного мяса на протяжении 3 дней. Куриное филе также готовится без добавления специй. Его можно просто отварить либо запечь.

Такой рацион исключает чувство голода. Происходит активный процесс сжигания жира, а вот мышцы остаются в нормальном состоянии.

  • употребление яблок на протяжении 3 дней. Яблочные дни являются финальным этапом рациона. Разрешено делать салат из яблок и моркови, запекать яблоки, и естественно кушать их в сыром виде.

Яблоки помогают наладить обменные процессы в организме.

Похудение по методу Лаймы Вайкуле

Что же, такой рацион довольно трудно соблюдать, но все, же результат стоит того.

Придерживаться такого рациона не стоит чаще одного раза на 3 месяца.

Если девушка не уверенная, что выдержит подобное питание, можно попробовать взять только по одному дню каждого продукта.

Загрузка ...
InForm35.ru
Adblock
detector