Полезная диета на хлебцах

Полезная диета на хлебцах

Наверно каждый слышал о пользе хлебцев Но не все хлебцы одинаково полезны. Есть даже такие хлебцы, которые очень вредные. В не полезные хлебцы добавляются различные консерванты, ароматизаторы, усилители вкуса.

Поэтому пред покупкой хлебцев нужно обращать внимание на состав и внешний вид хлебцев.

А вот полезные хлебцы имеют короткий состав на этикетке. Они не содержат сахара, соли и других вредных добавок. С хлебцами хорошо сочетается почти вся еда.

Полезная диета на хлебцах

Можно сделать оригинальные блюда. Хлебцы замечательны тем, что в них очень мало калорий. Благодаря хлебцам можно похудеть на 4-5 килограмм за 2 недели.

Диета на хлебцах

Хлебцы уникальный продукт. Они способствуют отличному пищеварению, удаляют тяжёлые металлы из организма. Благодаря стабильному употреблению хлебцев снижается уровень холестерина.

Сосуды очищаются от жировых бляшек. А значит, диета на хлебцах подходит людям старше 40 лет. В данном возрасте из-за неправильного питания и образа жизни страдает сердечно-сосудистая система.

Сердце с трудом перекачивает кровь по организму. Из-за этого все ткани и органы плохо снабжаются кислородом.

Происходит быстрое старение организма. Мимические морщины появляются раньше времени. Поэтому, стоит хлебцы есть каждый день.

Итак, примерный рацион диеты на хлебцах:

Стоит отметить, что хлебцы изготовленные методом экструзии самые полезные и самые натуральные. Употребляя данный продукт можно добиться хорошего снижения веса, оздоровления сосудов и организма.

При соблюдении диеты на хлебцах необходимо исключить мучное, сладкое, сдобу, торты, копчёное, солёное.

Солёные продукты задерживают жидкость в клетках организма, тем самым со временем накапливается лишний вес.

На завтрак необходимо 2 хлебца (изготовленный экструзионным методом), яйца 2 штуки (1 желток и 2 белка), овсяная каша (желательно из самого овса, а не из геркулеса).

Такой завтрак поможет организму проснуться и запустить правильный метаболизм. Хлебцы помогут насытиться на долгое время. Общая калорийность завтрака составляет 250 калорий.

Полезная диета на хлебцах

На обед нужно приготовить салат из овощей (зелёный цвет овощей должен быть) а также запечь или отварить куриную грудку, 3 хлебца. Грудка куриная даст организму белок, а вот салат и хлебцы насытят организм. Так как клетчатка, содержащаяся в хлебцах, будет долгое время перевариваться.

На ужин понадобятся 3 хлебца и куриная грудка (100 грамм). Можно сделать бутерброд: на хлебцы положить грудку, а сверху посыпать зеленью. Общая калорийность в таком случае составит 250 калорий.

Диету на хлебцах соблюдать очень легко. Не чувствуется голода. С помощью диеты на хлебцах можно похудеть на 5-6 килограммов за 2 недели.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock detector