Наверно каждый слышал о пользе хлебцев Но не все хлебцы одинаково полезны. Есть даже такие хлебцы, которые очень вредные. В не полезные хлебцы добавляются различные консерванты, ароматизаторы, усилители вкуса.
Поэтому пред покупкой хлебцев нужно обращать внимание на состав и внешний вид хлебцев.
А вот полезные хлебцы имеют короткий состав на этикетке. Они не содержат сахара, соли и других вредных добавок. С хлебцами хорошо сочетается почти вся еда.
Можно сделать оригинальные блюда. Хлебцы замечательны тем, что в них очень мало калорий. Благодаря хлебцам можно похудеть на 4-5 килограмм за 2 недели.
Диета на хлебцах
Хлебцы уникальный продукт. Они способствуют отличному пищеварению, удаляют тяжёлые металлы из организма. Благодаря стабильному употреблению хлебцев снижается уровень холестерина.
Сосуды очищаются от жировых бляшек. А значит, диета на хлебцах подходит людям старше 40 лет. В данном возрасте из-за неправильного питания и образа жизни страдает сердечно-сосудистая система.
Сердце с трудом перекачивает кровь по организму. Из-за этого все ткани и органы плохо снабжаются кислородом.
Происходит быстрое старение организма. Мимические морщины появляются раньше времени. Поэтому, стоит хлебцы есть каждый день.
Итак, примерный рацион диеты на хлебцах:
Стоит отметить, что хлебцы изготовленные методом экструзии самые полезные и самые натуральные. Употребляя данный продукт можно добиться хорошего снижения веса, оздоровления сосудов и организма.
При соблюдении диеты на хлебцах необходимо исключить мучное, сладкое, сдобу, торты, копчёное, солёное.
Солёные продукты задерживают жидкость в клетках организма, тем самым со временем накапливается лишний вес.
На завтрак необходимо 2 хлебца (изготовленный экструзионным методом), яйца 2 штуки (1 желток и 2 белка), овсяная каша (желательно из самого овса, а не из геркулеса).
Такой завтрак поможет организму проснуться и запустить правильный метаболизм. Хлебцы помогут насытиться на долгое время. Общая калорийность завтрака составляет 250 калорий.
На обед нужно приготовить салат из овощей (зелёный цвет овощей должен быть) а также запечь или отварить куриную грудку, 3 хлебца. Грудка куриная даст организму белок, а вот салат и хлебцы насытят организм. Так как клетчатка, содержащаяся в хлебцах, будет долгое время перевариваться.
На ужин понадобятся 3 хлебца и куриная грудка (100 грамм). Можно сделать бутерброд: на хлебцы положить грудку, а сверху посыпать зеленью. Общая калорийность в таком случае составит 250 калорий.
Диету на хлебцах соблюдать очень легко. Не чувствуется голода. С помощью диеты на хлебцах можно похудеть на 5-6 килограммов за 2 недели.
