Кожа лица требует комплексного ухода и здорового образа жизни, чтобы дольше сохранять свою молодость и красоту. Но, помимо использования дорогостоящих методов лечения, лицевые мышцы требуют гимнастики, чтобы помочь им сохранить свою эластичность и упругость.
Также гимнастика поможет предотвратить провисание и раннее появление морщин. Гимнастика для лица заключается как раз в выполнении ряда оздоровительных упражнений, которые помогают сохранить упругость кожи и предотвратить преждевременное старение.
Зачем нужна гимнастика для лица
Избежать преждевременных морщин можно только с помощью гимнастики для лица. Упражнения для лица стимулируют кровообращение, помогают вывести токсины и улучшить тон кожи.
Они также предотвращают раннее появление морщин и других признаков старения. В дополнение к упражнениям, описанным выше, есть и другие полезные движения, которые можно учитывать в своей повседневной жизни.
Выполнение гимнастики поможет уменьшить морщинки. Она также будет полезна при опущенных веках и всех тех признаках, которые с течением времени отражают старость.
Упражнения, чтобы не опустить веки
Основная цель этих упражнений — тонизировать круговую мышцу глаза, чтобы предотвратить опускание век. Нужно поместить указательные пальцы прямо посередине бровей, а большие пальцы должны быть под глазами.
Осторожно переместить указательные пальцы вверх и большие пальцы вниз, слегка надавливая на обе точки и плотно закрывая глаза. Сделать это упражнение 40 секунд и отдохнуть.
Гимнастика для уменьшения и тонизирования второго подбородка
Работа над платизмой идеально подходит для уменьшения и устранения двойного подбородка. Эта область лица имеет тенденцию легко провисать и морщиться. Следовательно, важно работать с ним часто.
Нужно положить руку у основания шеи лицом вперед. Теперь поднять подбородок и коснуться верхней губы языком. Задержаться в этом положении на 30 секунд и отдохнуть.
Упражнения для уменьшения и предотвращения морщин на лбу
Нужно положить пальцы на виски и слегка надавить на кончики бровей. В то же время приподнять брови. Задержаться на 30 секунд.
Упражнения для уменьшения морщин вокруг рта
Линии вокруг рта формируются с годами. Эти линии обычно становятся заметными через некоторое время.
Чтобы уменьшить их нужно чаще делать следующее упражнение:
- Сделать букву «О» губами и прижать их к зубам.
- Затем провести указательными пальцами снизу вверх, начиная с краев губ по направлению к носу.
- Сделать 50 повторений этого упражнения.
