Вопрос похудения для женщин и мужчин особенно актуален в последние годы. Неправильное питание, незначительная физическая активность и судорожно стремительный ритм жизни накладывают на фигуры свой отпечаток.
К счастью, существует несколько природных способов избавления от лишнего веса без утомительных диет и тяжелых тренировок. Для этого достаточно регулярно употреблять напиток из зеленого кофе или свежезаваренный зеленый чай.
Зеленый чай не снижает аппетит и не сжигает жиры, он действует кардинально иным способом. Чай эффективно выводит из организма вредные вещества и шлаки, способствует выведению жидкости, насыщает организм флавоноидами.
Благодаря содержанию фтора, марганца, меди, цинка, а также витаминов групп РР, С, К и В, чай помогает организму справляться с выводом тяжелых металлов, улучшает обмен веществ. Чтобы добиться заметного похудения, необходимо выпивать не менее шести чашек чая в день.
Одним из самых вкусных и эффективных считается имбирный чай, который наследует восточные традиции. Корень имбиря – это сокровищница из четырехсот соединений, усиливающих кровообращение, сжигающих жиры, стимулирующих работу органов и систем.
В отличие от чая, зеленый кофе непосредственно воздействует на жир, а не на мышечную массу. Он не оказывает слабительного или мочегонного действия. Богатое содержание хлорогеновой кислоты, низкий уровень кофеина обеспечивают надежное расщепление жиров.
Помимо этого зеленые зерна кофе приостанавливают процессы старения в организме, оказывают тонизирующий эффект. Многие отмечают, что напиток из не обжаренных зерен снижает аппетит, а потому в комплексном действии позволяет с комфортом терять до пяти килограмм в месяц.
Единственным недостатком напитка становится кисловатый вяжущий вкус и непривычный цвет. Рекомендовано ежедневно употреблять не более трех порций зеленого кофе.
На пути к стройности и чай, и кофе проявляют свою эффективность, поскольку содержат природные антиоксиданты и флавоноиды, которые очищают артерии и снижают содержание холестерина в организме.
Однако именно зеленый кофе оказывает целенаправленное действие на жир, сжигая все его скопления в теле, стимулируя рост мышечной массы, что особенно важно при регулярных занятиях спортом.
Для достижения максимального результата кофе стоит готовить на качественной воде по рекомендованной рецептуре.
