Простые способы лечения головной боли, народными методами

Простые способы лечения головной боли, народными методами

С головной болью так или иначе сталкивается каждый человек. И зачастую различные таблетки борются с общей болью, оказывая негативное влияние на сердце и некоторые другие органы. Неверно их подобрав, можно не только не искоренить недуг, но и нанести общий вред организму.

Приведенные ниже варианты безопасны и легки в исполнении, а также проверены на тысячах людей.

1. Массаж головы

Зачастую причиной головной боли является повышение внутричерепного давления, вызванное застоем крови в области головы и шей, в том числе из-за остеохондроза. Боль в этом случае затрагивает не только височную и лобную доли, но и область макушки, шеи, плеч.

Диета по группе крови - что можно есть с вашей группой

Дабы унять ее, народные целители советуют прибегать к массированию определенных точек: это ямка в основании черепа (крайняя точка шеи), область височной доли (в районе бровей), точка между бровями, середина боковых шейных мышц (следует массировать их полностью, проводя кулаком вверх-вниз).

Также следует воздействовать на область сосредоточия боли. Надавливающие массирующие движения разгоняют кровь и отделяют верхний слой кожи от черепа, что благоприятно сказывается на общем самочувствии человека (также можно слегка подергать за волосы, чтобы кожа легче сдвигалась с места).

Массаж стоит выполнять старательно и долго, поскольку 10 минут никак не повлияют на здоровье, общее недомогание в скором времени вернется. Массаж головы помогает при любых причинах, как в период стресса, так и при метеорологических изменениях.

2. Компрессы

Компрессы, пожалуй, один из наиболее знаменитых методов лечения головной боли. Известно, что платочек, смоченный прохладной водой, охлаждает кожу головы, снимая повышенное давление и разжижая кровь, ускоряет ее поток. Но мало кто знает, что более эффективные компрессы готовятся на основе яблочного уксуса.

Рецепты компрессов:

  • 1 ч. л. яблочного уксуса размешивается в литре холодной воды, после чего в данном растворе смачивается платочек/тряпочка и помещается на лоб на 10-15 минут;
  • то же самое, только вместо уксуса 1 ч. л. соли;
  • помятый капустный лист (сырой) прикладывается на лоб на 10-20 минут;
  • марлевые мешочки со свежим картофелем (нарезанным или протертым) прикладываются в основном к вискам.

3. Чай

Многие люди замечают, что утреннюю или вечернюю головную боль успокаивает чай. Дело в том, что в этом напитке содержится масса полезных микроэлементов, благоприятно влияющих на здоровье.

Медики советуют ромашковый чай, который успокаивает организм, но пробуждает мозг, активизирует иммунную систему.

Идеальным средством для борьбы с головной болью является мелисса (3 ст. л. залить 200 мл кипятка, дать настояться полчаса, затем пить по 2 ст. л. раз в 2-3 часа). Мелисса также помогает бороться с шумом в ушах и общим недомоганием. Советуют просто добавлять ее и мяту в черный чай: так растения не только помогут предотвратить головную боль, но и придадут питью особые нотки.

4. Травы

Отвары и настои различных лечебных трав практически не вызывают привыкания и в то же время эффективно воздействуют на нервную систему, успокаивая и расслабляя.

Например:

  1. Настой из мяты, душицы и зверобоя превосходно устраняет вредное воздействие нервного стресса.
  2. Календула и спорыш справляются с повышенным давлением, способствуют укреплению сосудов.
  3. Крапива и липа способствуют выводу из организма токсинов и негативной энергии, укрепляют иммунитет, понижают температуру.
  4. Боярышник и пустырник способствуют ускоренному понижению давления, общему успокаиванию и расслаблению организма.

Сильнодействующим народным средством также является корица: 1 г ее порошка размешивают в 100 мл теплой воды, после 30 минут добавляют сахар и пьют мелкими глоточками. Можно смочить данным настоем платок и сделать компресс.

5. Ароматерапия и здоровый сон

Использование эфирных масел также является весьма популярным средством борьбы с головными болями.

Диета по группе крови - что можно есть с вашей группой

Аромалампы, компрессы, саше с добавлением масел с экстрактами мяты, ромашки, мелиссы, лаванды, древесными ароматами — все это благоприятно влияет на организм, расслабляет и унимает боли. Также помогает посещение солевых пещер.

И не стоит забывать про крепкий здоровый сон длительностью около 8 часов ежедневно в хорошо проветриваемой комнате. Не нужно им пренебрегать, ведь даже один он может убрать самую сильную головную боль.

И ароматерапия неплохо действует в ночное время: надо просто оставить пропитанные маслами вещи рядом с постелью, как на утро от недомогания не останется и следа!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock detector