Существующие у женщин проблемы лишних килограммов, которые скрыть порой, уже не удаётся под одеждой. Диетологи, физиологи пытаются долгие годы решить эту проблему, предлагают всевозможные диеты и прибегая к новейшим технологиям, как например употребление зелёного кофе.
Только лишние килограммы не уходят, и калории не собираются сжигаться. Средства для сброса избыточного веса работают, но проходит какое-то время, потом вес возвращается.
Чтобы удержать результат похудения постоянно приходится следить за калориями, за количеством еды, увеличивать физические нагрузки и подчиняться изнурительным диетам от популярных звёзд.
Научные наблюдения специалистов — психологов показали, что женская энергия и избыток в весе взаимосвязаны. Порой, причиной нахлынувшей усталости, глубокой депрессии, лени, является потеря энергии у женщин.
Как организм восполняет отсутствие энергии
О том, что полезно воду пить в течение дня, знают уже многие. Что выпивать необходимо в сутки до 2 литров воды. Когда человек не пил раньше столько воды его обязательно ждёт отёчность. Происходит это потому, что организму не хватало постоянно жидкости. Получая воду, он старается её удержать, накопить, чтобы в дальнейшем не нуждаться в воде. Вот именно так и происходит накопление излишнего веса.
Потеряв необходимую энергию для жизнедеятельности, организм старается сделать жировые запасы от получаемой внутрь еды. С усердием распределяя запасы в жировых тканях.
Состояние малоподвижности, лени, в некоторых случаях депрессии — все признаки того, что женщина отдала свою энергию.
Последствия от потери энергии у женщин
У женщины проявляется пассивность, хочется побыть одной и в тишине. Таким путём идёт восполнение женской энергии.
Уменьшение и отсутствие энергии приводит:
- к не желанию что-то делать и к лени;
- к депрессии и скуке;
- к пассивности и приковыванию к постели;
- к отсутствию радости и пустоте.
В этот период организм в усиленном режиме накапливает жировые запасы, чтобы восполнить истощение энергией. Депрессию и скуку женщина заглушает употреблением еды, особенно сладостями.
Способы избавления от лишних килограммов
Остановиться, найти время для погружения в свой внутренний мир.
- Отдохнуть именно на природе.
- Найти для себя хобби. Что-нибудь, создавать своими руками: вязать, рисовать, лепить и т.д.
- Делать упражнения для «ленивых» по одному разу или дыхательные упражнения. Не изнурять себя фитнесом, гимнастикой — это не приведёт к накоплению энергии.
- Полезно что-то читать интересное. Иногда можно почитать и сказки.
- Слушать музыку.
- Посетить картинные галереи.
- Необходимо проявлять свои чувства и рассказать о них.
- Найти для себя интересное дело, которое принесёт удовольствие именно от процесса.
Есть категория женщин, у которых процесс поедания еды служит одним из важных и приносит им удовольствие.
Важнее процесс или результат
Для мужской половины человечества важен конечный результат. Мужчины стремятся к его достижению. Женщинам интересен сам процесс, а прийти к результату — это, значит получить удовольствия.
Мужчина в спортзале, получает результаты в изменении его фигуры. Женщина же, посещая занятия фитнесом, не всегда достигает желаемого результата. Бывает и так, чем больше времени и внимания уделяет физическим нагрузкам, тем меньше успеха она получает, и депрессия и лень становятся постоянными гостями в жизни. Сам процесс выполнять физические нагрузки ей не доставляет удовольствие.
Когда женщинам задают вопрос, что доставляет им радость и наслаждение, то в ответе звучат фразы про чашечку кофе с печеньем, шоколад и ещё что-то вкусное. Самые первые желания получить удовольствия для себя, заботу о себе, которые она может себе позволить и проявить.
Если начинают напоминать о себе грусть, лень, скука — это первые весточки избыточного веса. Бороться с ними усиленными методами, как фитнес и бег с препятствиями, жёсткие диеты, не стоит. Лучше просто остановиться от забот и повседневных хлопот и заглянуть внутрь себя, найти и устранить причины этих недугов.
