Самые полезные чаи для похудения

Самые полезные чаи для похудения

Большинство связывает похудение только со спортом или правильным питанием.

Однако даже такой привычный напиток как чай, позволяет снизить массу тела.

Воздействие на организм

Самые полезные чаи для похудения

Даже самый эффективный чай может использоваться только в качестве дополнительного средства. Другой вариант – экспресс-похудение, когда нужно за короткое время сбросить вес.

В обычной жизни первостепенная роль отдана правильному питанию и физическим нагрузкам.

В зависимости от вида, напиток может обладать следующим эффектом.

  1. Мочегонный. Устраняет отеки, выводя избыток жидкости.
  2. Желчегонный. Нормализует перистальтику, улучшают работу желудочно-кишечного тракта.
  3. Успокаивающий. Мощный седативное воздействие избавляет от перееданий из-за стрессов или переживаний.
  4. Слабительный. Употребление напитка избавляет от запоров, позволяет вывести различные токсины.
  5. Насыщающий. Регулярное употребление притупляет чувство голода. В результате человек съедает меньше, а похудение происходит быстрее.
  6. Ускоряющий. Запуск метаболизма обеспечивает быстрое расщепление пищи, не позволяя ей откладывается в виде жира.

Самые полезные чаи для похудения

Важно. Чай нельзя пить на голодный желудок, их необходимо употреблять спустя 30 минут после приема пищи.

Виды чаев для похудения

По мнению врачей, любой чай позволяет снизить вес. Даже классический пуэр будет полезен для фигуры, если употреблять его без добавок. Причина в растительном происхождении напитка.

Любой чай воздействует на обмен веществ, нормализуя его. А избыток массы тела обычно связан с расстройством метаболизма, поэтому польза напитка очевидна.

Однако некоторые сорта и составы отличаются повышенным воздействием.

К самым эффективным можно отнести следующие.

Сорта зеленого чая

Они отличаются большим содержанием полезных микроэлементов, которые сохраняются благодаря бережной обработке. Из-за воздействия катехинов, организм активнее расщепляет жиры, и выводит токсины.

Самые полезные чаи для похудения

Домашние

Представляют собой напитки, сделанные на основе различных продуктов. Обычно они диетического происхождения, и имеют мощное жиросжигающее воздействие.

Одни из самых эффективных: имбирь, грейпфрут, лимон, корица. Последний ингредиент позволяет снизить выброс инсулина в кровь – одну из причин набора веса.

Травяные

Обладают мощным жиросжигающим эффектом, так как способны ускорят процесс преобразования органических веществ в энергию.

По сути представляют собой отвары из ромашки, одуванчика, крапивы и других трав. Можно использовать Иван-чай, его регулярное употребление снимает тягу к сладкому.

Аптечные

Представляют собой готовые сборы трав и других ингредиентов. Обычно имеют различный эффект, бывают отечественного или зарубежного производства.

Важно. Не стоит употреблять напиток слишком часто, домашние и травяные аналоги можно пить 3-4 раз в день.

Самые полезные чаи для похудения

Чай для похудения лучше использовать в качестве вспомогательного средства.

Можно выбирать готовый продукт или сделать напиток самостоятельно.

Самые эффективные варианты основываются на корице, кипрее узколистном или зеленом чае.

Загрузка ...
InForm35.ru
Adblock
detector