Секреты кокосовой диеты: как снизить вес и избавиться от целлюлита?

Секреты кокосовой диеты: как снизить вес и избавиться от целлюлита?

Кокос и кокосовое молоко является ценным продуктом для диетического питания. Диеты, основанные на их потребление, считаются достаточно популярными.

Многие женщины выбирают кокосовую диету в борьбе с лишними килограммами и сантиметрами.

Коксовый орех имеет нежный и приятный вкус, при этом он относиться к низкокалорийным продуктам.

Секреты кокосовой диеты: как снизить вес и избавиться от целлюлита?

В кокосовом молоке содержится большое количество необходимых для жизни минералов и микроэлементов.

Немногие знают о его жиросжигающих свойствах, которые кроются в химическом составе не только молока, но еще и мякоти.

Снижаем вес и устраняем целлюлит с помощью кокосовой диеты

Кокос относиться к диетическим продуктам за счет высокого содержания витамина Е, С, клетчатки, минералов. Однако особую ценность представляет собой кокосовое масло, из которого на 40% состоит молоко.

В составе кокосового масла находятся насыщенные жирные кислоты. Оно на 50% состоит из лауриновой кислоты, которая является мощным антиоксидантом.

А так же биологически активной добавкой, помогающей бороться с лишними килограммами. Помимо этого жирные кислоты положительно влияют на состояние кожи, тонизируют ее и выравнивают тон.

В значительной степени повышая упругость. Это отличная профилактика против растяжек и целлюлита.

Секреты кокосовой диеты: как снизить вес и избавиться от целлюлита?

Регулярное употребление кокоса положительно повлияет на общее самочувствие и здоровье человека:

  • укрепиться иммунная система;
  • ускорятся обменные процессы;
  • ускорится восстановление мышечной ткани после физических нагрузок;
  • приведет к минимизации рисков возникновения аутоиммунных и вирусных заболеваний;
  • нормализуется работа пищеварительной системы, включая кишечник.

Важно! Диета на кокосах не рекомендована в случае индивидуальной непереносимости продукта, а так же при наличии аллергических реакций.

Общая калорийность рациона, составленного на кокосовой диете, в общей сложности зависит непосредственно от выбранного типа диеты. В целом, он редко превышает 1200 калорий.

С помощью такой методики питания удается похудеть на 3-5 килограмм за неделю: чем выше будет исходный вес, тем  больше получиться сбросить.

Секреты кокосовой диеты: как снизить вес и избавиться от целлюлита?

Уменьшение объемов происходит за счет вывода из организма лишней жидкости – этот процесс наблюдается в первые несколько дней. Затем организм начинает сжигать непосредственно сам жир.

Чтобы получить максимальный результат от кокосовой диеты, в рационе должны присутствовать следующие продукты:

  • кокосовые орехи, масло, вода, молоко;
  • различные фрукты и овощи;
  • яйца;
  • злаковые крупы;
  • твердый сыр;
  • нежирные виды рыбы и мяса.

На время диеты полностью исключается жирная, копчена, сладкая пища, так как в ней содержится достаточно много калорий и быстрых углеводов. В пользе такого питания не стоит сомневаться.

Секреты кокосовой диеты: как снизить вес и избавиться от целлюлита?

Мало того, что диета позволит избавиться от лишнего веса за относительно короткие сроки, так она еще очистит организм от токсинов и вредных веществ.

При этом количество целлюлита в проблемных местах сократиться в несколько раз.

Однако не стоит забывать, что после окончания подобного питания, необходимо перейти на правильное питание, чтобы поддерживать и надолго сохранить полученный результат.

Загрузка ...
InForm35.ru
Adblock
detector