Шоколадная диета для похудения: работает ли она?

Шоколадная диета для похудения: работает ли она?

Шоколадная диета – это идеальный вариант похудении для людей, которые не представляют свою жизнь без шоколада и готовые есть его каждый день.

Длительность подобного способа питания составляет семь дней, за это время есть все шансы потерять до 7 кг. Чтобы полностью пройти курс диеты, потребуется приобрести 700 грамм шоколада.

При этом важно настроиться на позитивные результаты и соблюдать несколько простых рекомендаций.

Шоколадная диета для похудения: работает ли она?

Шоколадная диета для быстрого похудения: основные принципы

Несмотря на то, что на сегодняшний день существует огромное количество диет, среди сладкоежек особой популярностью пользуется именно шоколадная диета.

Суть такого питания заключается в том, чтобы на протяжении всех семи дней употреблять по 100 грамм шоколада. Количество шоколада делится на три приема пищи.

Каждое употребление сопровождается  чашкой не сладкого кофе. При этом стоит понимать, что важно употреблять именно кофе, а не заменять его на чай или воду.

Причина в том, что этот напиток может ускорить обменные процессы внутри организма, а это приведёт к быстрому похудению.

Важно понимать, что помимо кофе и шоколада, в рационе должна присутствовать вода в необходимом объеме.

Шоколадная диета для похудения: работает ли она?

Специалисты, которые создали эту диету, настаивает на том, чтобы ежедневно употреблять минимум полтора литра.

Это позволит сохранить водный баланс, и предотвратить возникновения симптомов обезвоживания. Воду разрешено пить только спустя 2 часа после употребления шоколада.

Важно! Шоколадная диета для похудения не подходит людям, у которых имеются проблемы со стороны печени или новообразования в почках в виде камней.

Как показали исследования, помимо того, что шоколадная диета позволяет сбросить вес, она ещё положительно воздействует на организм и может омолодить его.

Всё это происходит за счёт большого количества антиоксидантов, которые входят в состав шоколада. К тому же, они отлично стимулирует мозговую деятельность, и улучшают мыслительный процесс.

Шоколадная диета для похудения: работает ли она?

Важно также помнить о том, что во время экспресс диеты необходимо минимизировать и полностью отказаться от занятий спортом и от каких-либо других сильных физических нагрузок.

Во время похудения используется как чёрный, так и молочный шоколад

В данном случае категорически запрещено употреблять белый шоколад, так как в нём содержится большое количество добавок. Именно эти добавки могут увеличить калорийность продукта.

Также под запретом находится тёмный и молочный шоколад с различными начинками и дополнениями.

Лучше всего подбирать шоколад от хорошего производителя, который во время изготовления продукта использует качественные ингредиенты.

Шоколадная диета для похудения: работает ли она?

При соблюдении шоколадной диете, категорически запрещено употреблять овощи и фрукты. Также под запретом является сахар, который нельзя класть в кофе и чай.

Если возникает дикое ощущение голода, то можно съесть немного гречки без соли.

В любом случае, прежде чем начинать похудении с помощью подобного метода, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.

 

Загрузка ...
InForm35.ru
Adblock
detector