Суть сыроедения заключается в том, что за один прием пищи человек должен съесть один продукт растительного происхождения, который не был сварен/поджарен/протушен. В рацион веганов, занимающихся сыроеденьем входят, как правило, орехи, грибы, свежие фрукты и овощи.
Система питания при сыроедении
Моносыроеденье – не только четкий список правил и устоев о том, как должен питаться человек. Это, прежде всего система взглядов и убеждений, стоящая на духовном уровне у человека. К такому «учению» прежде всего, приходят люди, желающие очистить и в дальнейшем не засорять свое тело и свой дух ненужными вредными веществами. Люди, пришедшие к такой системе питания, убеждены, что нет ничего страшнее чревоугодников, которые ради вкусовых ощущений готовы портить собственное здоровье и тело. Поэтому, как правило, человек, перешедший на моносыроеденье, впоследствии должен очистить свой организм, вылечиться от различных заболеваний, прийти к духовному просветлению и перестать быть рабом собственного желудка.
Переход к сыроедению протекает постепенно, через несколько этапов.
- Первый этап. Переход на вегетарианское меню.
- Второй этап. Переход на веганское меню.
- Третий этап. Переход на сыроеденье.
- Четвертый этап. Переход на монотрофное сыроеденье.
Преимущества
Переходя на моно-сыроеденье, человек сразу же получает некоторые преимущества. В первую очередь, они связаны с влиянием на состояние организма.
- Избавление от лишних килограмм
- Очищение организма от накопившихся шлаков и токсинов
- Общая регенерация и обновление организма
- Улучшение состояние кожи, ногтей, волос
- Обогащение организма витаминами
- Элементарная экономия денег на еде
- Меняется восприятие мира человеком
- Освобождается путь к духовному развитию и постижению чего-то нового
Недостатки
Но, несмотря на внушающий список преимуществ моно-сыроеденья, оно также имеет весомые недостаткм.
- На первых порах – периодическая тошнота, доходящая до рвоты, головокружение, стресс для всего организма
- Чувство холода и озноба
- Слишком сильно снижение веса
- Осуждение со стороны знакомых и близких
- Нервные срывы из-за постоянного желания съесть что-то запретное
Противопоказания
Даже если человек готов терпеть все недостатки и последствия такой системы питания, нужно убедиться, что ему разрешено это делать. Монотрофное сыроеенье имеет множество противопоказаний, и даже если человек не попадает под их список – нужно проконсультироваться со специалистом. Это поможет предупредить и вовремя предотвратить неприятности, которые возможны на почве данной системы.
- Детский возраст
- Ослабленный организм
- Проблемы с желудочно-кишечным трактом
- Анемия
- Болезни нервной системы
- Пожилой возраст
Отзывы экспертов
Прежде чем начинать придерживаться данной системы, нужно хорошо подумать – действительно ли это нужно. Сразу нужно подготовить себя к неприятным последствиям, которые могут произойти. Начинать входить в данный режим нужно постепенно. Как только почувствуются явные недомогания – нужно обратиться к врачу и прекратить сыроеденье.
