Влияние на здоровье корейской системы питания

Многие считают, что девушки азиатской национальности не склонны к полноте. К сожалению, все не так радужно, вредная пища заняла свое место и в восточной культуре. Проблема ожирение набирает обороты среди корейской молодежи. Для того, чтобы найти решение проблемы, диетологами было разработано несколько систем питания. Как утверждают, диеты помогут избавиться от лишних килограмм без ущерба для здоровья. Но так ли это на самом деле, поможет выяснить данная статья.

Суть диеты

Длительность диеты зависит от количества лишних килограмм и временных ограничений. Длительный вариант можно назвать щадящим, продолжительность диеты оставляет 3 месяца. На этот период из рациона исключают все продукты, кроме растительной пищи, бурого риса, нежирных сортов мяса и рыбы. Сокращенный вариант системы питания рассчитан на 13 дней. Система питания отличается низкокалорийным рационом. Разрешено кушать овощи и фрукты, зелень, рис, нежирные сорта рыбы и мяса.

Все дело в том, что подобный режим питания не отличается богатым рационом, именно поэтому перед началом похудения стоит проконсультироваться со своим доктором. В первую очередь в зону риска попадают люди. Небольшие порции еды могут вызвать обострение пищеварительных заболеваний, особенно если человек страдает гастритом.

Корейская диета отличается широким использованием специй. Острые специи могут нанести ущерб пищеварительной системе. Если человек уже имеет противопоказания, то острые специи могут спровоцировать приступ боли.

Продолжительная диета может негативно отразится на состоянии почек и печени. Если же человек принял решения попробовать на себе корейскую методику, то все же сначала провести консультацию с доктором. Важно, первые дни внимательно следить за собственным состоянием здоровья.

Внимательными нужно быть и тем, кто страдает сахарным диабетом. Заболевание требует особого подхода к системе питания. С большой вероятностью, что доктор не одобрит подобный способ похудения. Всю ответственность на себя придется брать худеющему человеку.

Естественно, что такой способ похудения категорически не рекомендован при недоборе веса или булимии. Такие эксперименты на себе могут иметь даже летальный исход. Если человек имеет постоянное желание похудеть, то ему требуется консультация психолога. Из этой ситуации человеку выбраться довольно трудно.

Если у человека были диагностированы расстройства психического характера, то подобного рода диеты тоже противопоказаны. Система питания может усугубить состояние здоровья пациента.

Мнение врачей о системе питания

Как утверждают врачи диета достаточно жесткая, поэтому ждать от нее пользы не приходится. Цель эксперимента заключается в похудении, но и с этой точки зрения положительного мало. Врачи не рекомендуют использовать методику на себе. В среднем, по системе, суточная норма калорийности составляет 500 единиц.

Для жительницы Кореи, такая норма еще допустима на непродолжительный срок.

Так как представители этой расы отличаются миниатюрным телосложением. А вот для русского человека это может повлечь массу негативных последствий.

Загрузка ...
InForm35.ru
Adblock
detector