Восемь рекомендаций для ускорения роста волос

Восемь рекомендаций для ускорения роста волос

У некоторых девушек с годами не получается отрастить длинные и пышные волосы. Возможно, они просто не знают эти восемь советов красоты:

1. Питание. Безусловно, вся краса идет изнутри. Поэтому начинать это дело тоже нужно изнутри. Самый главный элемент, который ускоряет рост волос и ногтей – белок.

Нужно стараться употреблять в пищу больше мяса, рыбы, яиц и творога.

Восемь рекомендаций для ускорения роста волос

Также очень важными элементами выступают жирные кислоты, которые в наибольшем количестве содержатся в льняном и оливковом масле. Им можно заправлять салаты или пить по столовой ложке с утра натощак.

Для роста волос очень полезен цинк, который содержится в говядине, семечках арбуза, а также в шоколаде.

2. Уходовые средства. Очень важно подбирать шампуни, которые подходят именно конкретному типу волос. Можно провести аналогию с косметическими средствами для разных видов кожи. Чтобы не травмировать волосы, выбирать шампунь лучше тот, в котором не содержится силикон и парабены.

Также очень важно наносить маски и масла для волос, которые способствуют консолидации волос по всей длине и предотвращают их хрупкость.

3. Маска. Наверняка каждому знакомый рецепт маски из горчичного порошка. Эта маска помогает усилить кровообращение, тем самым ускорить рост волос. Составляющие для такой маски любой сможет найти у себя дома: 2 столовые ложки горчичного порошка, 1 яичный желток, 3 столовые ложки горячей воды и немного оливкового масла.

Ходить с этой маской необходимо минут 20. Главное, не передержать и не сжечь кожу на голове. Эффект будет заметен уже через месяц, если применять маску 1-2 раза в неделю.

4. Кончики волос. Те, кто думают, что если волосы отращивать, то их нельзя стричь, ошибаются. Наоборот, концы волосы нужно подстригать раз в 3 месяца, чтобы убрать посеченность и сохранить волосы здоровыми.

5. Перхоть. Иногда такое осложнение очень сильно препятствует росту волос.

6. Массирование. Гармоничный массаж во время мытья головы поможет разогнать гемодинамику и усилить рост волос. Такой массаж не обязательно делать во время мытья, можно просто во время обеденного перерыва порелаксировать.

Самым приятным является массаж, сделанный круговыми движениями в направлении от ушей и поднимаясь выше.

7. Расчески. Расчески стоит выбирать удобные и комфортные. Главное, чтобы щетка не запутывала волосы и не травмировала их. Также главное помнить, что расчесывать волосы необходимо начиная от концов и постоянно поднимаясь вверх.

Восемь рекомендаций для ускорения роста волос

Расчесывание, наоборот, от корней к кончикам может еще больше запутать и травмировать волосы.

8. Отказ от фена. Сушка может травмировать волосы раскаленными потоками воздуха, поэтому лучше, чтобы волосы сохли обычным путем. Также немаловажную роль играет сокращение применения плоек и завивок, особенно без термозащиты.

Это были все восемь рекомендаций. Главное помнить, что залог длинных и пышных волос – их здоровье.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock detector