Вред лечебного голодания

Вред лечебного голодания

Все больше и чаще на просторах Интернета в пабликах по похудению можно встретить статьи, интервью и прочие материалы, убеждающие читателя в пользе голодания, якобы ограничение организма в пищи на определенный период, очищает тело от токсинов, шлаков, и, как приятный бонус, сжигает лишний жир.

Весь подвох заключается в том, что голодающий ставит свой организм в ситуацию, когда прекращается подача полезных и питательных веществ, и организм вынужден мобилизоваться, и задействовать все свои ресурсы для того, чтобы выжить.

В этот период все накопленные ресурсы в тканях и жировой прослойке задействуются, истощая организм.

Вред лечебного голодания

Миф о том, что голодание дает легкость в теле

В первые несколько дней, обычно это два-три дня, после прекращения подачи пищи в организм, голодающий начинает замечать приобретенную легкость в теле и прилив сил, ссылаясь на то, что кишечник перестает перерабатывать пищу и экономить массу энергии.

На самом же деле, в этот момент организм пребывает в режиме стресса. Он понимает, что пищи больше нет, и он пускает в ход все свои силы на поиск еды, что запускает механизм сжигания резервов.

Этот период, помимо истощения, опасен также тем, что информация о полученном стрессе в связи с недостачей еды, записывается в программу организма, которая в будущем проявляется еще большим накоплением жиров в теле, на случай повторения подобной ситуации.

Миф о том, что организм способен сам вырабатывать все полезные вещества

Частично это правда, но не в 100%. То есть, организм может вырабатывать витамины, но не все и для этого ему необходимы определенные условия.

Например, витамины РР и ниацин вырабатывается в кишечнике только при употреблении пищи, богатой аминокислотами. А такие витамины как А, Е, С организм получает только извне.

И вот когда голодающий перекрывает доступ этих элементов в организм, некоторые процессы замедляются, а некоторые прекращаются.

Основной ресурс бросается на поддержание жизненно важных органов и процессов, а другие, менее важные ресурсов не хватает.

Проявляться это может в выпадении волос, шелушении ногтей, сухостью кожи, кровотечением десен, усталостью, бессонницей, приводя организм в болезненное состояние, не способное бороться с различными инфекциями и бактериями.

Миф о ясности ума при голодании

Дело в том, что мыслительные процессы также нуждаются в энергии.

Более того, работа мозга потребляет наибольшее количество ресурсов, чем любой другой орган в теле, именно поэтому работники умственного труда употребляют в пищу много сахара, который превращается в глюкозу, единственное вещество, которым питается мозг.

Многие психические расстройства приобретаются человеком в связи с недостатком полезных веществ в организме.

Вред лечебного голодания

Именно поэтому, когда человек обращается к психиатру, он должен, прежде всего, пройти все анализы на недостачу витаминов и микроэлементов, которые провоцируют тяжелые депрессии, навязчивые состояния, галлюцинации, тревожность и прочее.

Таким вот образом, пытаясь найти быстрый путь к сжиганию лишних килограммов, худеющий и голодающий подвергает свой организм необратимым дегенеративным процессам..

Восстановление которого может занять намного больше времени и ресурсов, чем изначально подобранная качественная диета, медленное выведение шлаков и сжигание жира.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock detector