Вредные последствия резкого похудения

Вредные последствия резкого похудения

В процессе похудения,  достаточно только одного неверного шага,  следствием которого станут расстройство системы пищеварений, или же «раскачивание» гормонов.

Какие же последствия, о которых редко кто-то задумывается, могут быть у неправильного процесса похудения?

Нарушение мозговой и мыслительной деятельности

Вредные последствия резкого похудения

Одной из первых целей, стоящих на дороге похудения, становится работа мозга, и его способность к качественному мышлению.

Больше всего это относится к тем, кто настраивает себя на похудение за достаточно короткое время, путем введения жестких ограничений рациона, порядка 660 ккал в сутки.

А также, интервального или полноценного голодания. При создании таких условий организм может резко оказаться в состоянии глубокого стресса.

Поскольку его за короткое время лишили имеющихся на постоянной основе перекусов с печеньем.

Следствием недостатка питательных веществ, витаминов и энергии становится замедление мыслительной деятельности, с целью экономии энергии.

Основным источником питания становится тройка «белки-жиры-углеводы».

Вредные последствия резкого похудения

Каждый из этих элементов является важным,  даже ненавистные многим жиры, являющиеся отличным материалом для постройки нервных волокон.

При появлении сложностей с концентрацией внимания – стоит обратить на это внимание, так как это может быть первым проявлением нарушения.

Ошибки уже похудевшего

Одним из наиболее популярным примером становится боязнь уже похудевшего человека снова набрать вес.

Длительно боровшийся с этим человек, после достижения результата, упорно избегает появляться на посиделках, даже для старых друзей.

Причина этому одна – боязнь потери уже накопившихся результатов.

Вредные последствия резкого похудения

Все застолья по праздникам, дружеские встречи и другие мероприятия, организуемые кем-либо, будут восприниматься такими людьми как попытка их спровоцировать.

Человеком могут управлять три вещи: страх, неуверенность в собственных силах, или же низкий уровень мотивации.

Ему неизвестно, для какой конкретно цели он похудел, что приводит к любому рассмотрению этой ситуации.

Когда он находится в окружении людей и еды, как потенциальной возможности вероятного набора лишних килограммов.

Процесс общения в компании нередко содержит в себе подстрекательства к тому, чтобы съесть кусочек пирога, пирожное, и другую запрещенную еду.

Наиболее вероятными признаками такого человека становится агрессивное поведение, появление замкнутости и отсутствие желания разговаривать.

Становится это своего рода панцирем, обеспечивающим защитную реакцию на окружающую среду.

Вредные последствия резкого похудения

Чаще всего в подобной ситуации может оказаться человек, который еще не готов к похудению в плане психологии.

Несмотря на то, сам процесс похудения остановился по причине нежелания одного из участников контролировать процесс потребления пищи, и худеть правильно без вреда для собственного организма, это возможно.

Самое главное – если вы не уверены в собственных силах, то следует обратиться к профессиональному консультанту, который сможет помочь и предотвратить вредные последствия для организма.

Загрузка ...
InForm35.ru
Adblock
detector