Диета Магги многим известна под другим названием – яичная диета.
Это идеальный вариант похудения для тех, кто не хочет ничего особо делать или имеет ограниченные сроки.
Конечно, несколько ограничений в пищевом плане потребуется, однако они настолько незначительны, что человек даже не заметет никакого дискомфорта.
Магги является системой здорового питания, поэтому на время придется отказаться от соблазнов и соблюдать определенные правила.
Диета Магги для похудения без особых усилий
Несмотря на то, что на сегодняшний день существует огромное количество различных диет, большинство женщин не может подобрать для себя идеальный способ похудения.
Однако есть несколько эффективных диет, которые в действительности работают и способны избавить от лишних килограммов.
В это число входит и диета Магги, которая становиться все популярней среди представительниц прекрасного пола.
Успех диеты заключается в том, что она не выстроена на чрезмерном ограничении калорий. В первую очередь, она основывается на продуктах, способных повлиять на обменные процессы и ускорить их.
По окончанию диеты все сброшенные килограммы очень редко возвращаются.
Суть диеты заключается в том, чтобы простимулировать химические реакции, влияющие на ускорение переработки жировых клеток.
Диета Магги – это белковая диета
Она основывается на максимально сниженном показателе углеводов в рационе.
Продолжительность диетического меню составляет порядка 4х недель. За это время можно потерять до 5 килограммов при условии полного соблюдения всех рекомендаций.
Показатель потери килограммов напрямую зависит от исходного веса человека. При этом многие женщины очень редко отмечают усиленное чувство голода и повышенный аппетит.
Если при этом добавить немного физической нагрузки, то потеря веса в значительной степени ускориться.
Важно! Диета противопоказана всем, у кого есть индивидуальная непереносимость цитрусовых фруктов и яичного белка.
Диета Магги противопоказана людям, у которых есть индивидуальная непереносимость яичного белка.
Так же она не подойдет для женщин в период беременности и грудного вскармливания – в этот период не время вдаваться в крайности и проводить эксперименты.
Не стоит рисковать и тем, у кого есть проблемы с желудочно-кишечным трактом.
Диета не является жесткой, но некоторые правила необходимо соблюдать:
- соблюдение режима питания, важно употреблять еду исключительно в одно и то же время на протяжении всего периода;
- если диета была частично прервана или была допущена ошибка, то ее нужно начинать с самого начала;
- приемы пищи не меняются местами;
- разрешено пить кофе и чай без сахара;
- при возникновении сильного чувства голода разрешено съесть огурец, морковь или салатную зелень;
- употреблять как можно больше жидкости;
- не использовать масло и избегать жиров;
- не использовать химические добавки и специи для улучшения вкуса.
Диета полностью основывается на ежедневном употребление яиц. Обязательно на завтрак съедать 2 яйца сваренные в крутую и половину грейпфрута.
