В современном мире люди очень часто сталкиваются с проблемой лишнего веса. Килограммы буквально «прилипают» из-за сидячего образа жизни, неправильного питания, стресса.
Но иногда решение такой проблемы кроется гораздо глубже – в нашем подсознании. Что за установки в вашей голове и почему они так мешают похудеть?
Наше тело очень чутко реагирует на наши мысли, транслируя эти установки в жизнь.
Людям не нравится свое отражение в зеркале, они начинают себя еще больше ругать, и как следствие появляются огромные проблемы с фигурой и с собственной самооценкой.
Разберем самые частые причины набора веса.
Нехватка любви, нежности и тепла
Вы думаете, что вас никто не может полюбить, но прежде всего вы не любите себя сами. Вероятно, вы постоянно отказываете себе в своих желаниях, обосновывая это тем, что «вы не достойны».
Важно: когда человек подавляет свои истинные желания, лишний вес начинает очень быстро расти, чтобы «обезопасить» своего хозяина тела от бед и плохих эмоций.
Вы не верите в себя
Каждый раз, вы обещаете, что пойдете в зал с понедельника, начнете соблюдать диету с начала нового месяца, ляжете спать сегодня по раньше и так далее по списку.
Но в глубине души вы прекрасно знаете, что вас снова будет ждать срыв. И ничего не получится. У вас буквально опускаются руки, настроение становится подавленным.
Организм начинает запасть жиры. Обратите внимание: это очень важно верить в себя. От этого зависит 50% вашего успеха.
Стресс
У многих людей из-за стресса срабатывает защитный механизм. Организм, собираясь себя обезопасить и хоть чем-то порадовать посылает сигналы в мозг о нехватке еды.
Вы начинаете много есть. И часто. Последствия такого образа жизни могут быть очень плачевными. Учитесь расслабляться и не нервничать по пустякам.
Неправильное отношение к пище
Вы делаете из еды некий культ. Выходя из-за стола уже продумываете прием следующей пищи. Если попадаете на буйное застолье, то обязательно едите все блюда.
Еще с детства наши родители учили нас есть много и тщательно. Но это совсем неправильно.
Нужно тщательно отбирать продукты для употребления, прежде всего ради собственного здоровья. Вы должны четко различать, какая пища действительно приносит вам удовольствие.
Сильный уровень страха
Мир не несет в себе гарантий. Вы постоянно переживаете за себя, за свою семью, друзей, город, страну. Тем самым загоняя себя в рамки.
Вы находитесь в подсознательной депрессии и излучаете негативные волны.
Ваш организм старается обезопасить вас от этого «ненадежного мира». Именно лишний вес становится вашей псевдо-защитой.
Все эти причины говорят о дисбалансе вашего тела и разума. Как известно, человек должен жить в гармонии со своим телом и мыслями.
Когда этого не происходит, мы видим очевидные признаки: постоянная утомляемость, усталость, лишний вес, плохое состояние кожи.
Очистите мозг от плохих мыслей и вы увидите, как ваше тело откликается вам в ответ!
