Слабый раствор яблочного уксуса бывает, как правило, 6-9%, и считается неплохим подспорьем для похудения в домашних условиях, и женщины применяют его для борьбы с лишними килограммами. Казалось бы, ну что может быть проще – разведи продукт кипяченой водой и пей в течение дня, и надоевшие килограммы будут испаряться с боков и талии без дополнительной помощи.
Но перед тем, как приступить к такому методу похудения, стоит удостовериться, не причинит ли продукт вреда вашему организму и проконсультироваться с лечащим врачом. Попробуем детально рассмотреть, опасен ли яблочный уксус, или же с его помощью действительно можно избавиться от избыточного веса.
О свойствах:
При систематическом употреблении и здоровом ЖКТ, отсутствии противопоказаний для употребления, можно в месяц избавиться до 12-13 кг. При этом ослабленный иммунитет обогащается витаминами и минералами, а так же органическими кислотами. Какова же польза уксуса для организма в целом?
- Активизируется процесс правильного пищеварения;
- Истребляется патогенная флора в ЖКТ;
- Углеводы быстро расщепляются в желудке;
- ЖКТ очищается от шлаков и токсинов;
- Кожные покровы становятся эластичными и подтянутыми;
- Организм находится в постоянном тонусе;
- Снижается аппетит.
А теперь разберемся в том, может ли яблочный уксус навредить организму?
Регулярное употребление может навредить всему отделу ЖКТ, а для больных сахарным диабетом этот продукт и вовсе небезопасен для применения в пище. Поэтому прежде чем включать его в рацион, необходима консультация врача и обследование организма. Способность уксуса снижать аппетит не всегда положительно сказывается при диабете и напрямую влияет на уровень выработки инсулина организмом.
Стоит внимательно отнестись к употреблению и тем, кто применяет диуретические и кардиологические медикаменты, ведь в сочетании с яблочным уксусом это может привести к гипокалиемии и увеличивает хрупкость костной системы.
Как правильно употреблять яблочный уксус для похудения в домашних условиях?
Уксус употребляется в разведённом виде, для этого используется кипяченая вода и строгие пропорции. Действует продукт на организм, так же как и растительные масла – не позволяя образовываться в организме жировой прослойке, а излишки просто выводятся естественным путем.
Ну а чтобы исключить травмирование ЖКТ и организма необходимо соблюдать и особенные рекомендации, схему применения и правильно разводить водой уксус. Пьется напиток натощак в утреннее время и перед сном, так же в течение дня можно пить до 200 мл.еще менее концентрированного напитка перед едой.
- В стакан прохладной кипяченой воды добавляется столовая ложка продукта и перемешивается;
- Напиток сразу же необходимо выпить небольшими глотками;
- Помимо яблочного уксуса разрешено до 3-4 кисло-сладких яблок в сутки;
- И прежде чем приступить к диете, непременно посетить врача.
В заключение:
Прежде всего, яблочный уксус – это кислота, и она может негативно воздействовать на желудок и навредить организму. Поэтому очень важно с осторожностью приступать к диете и только после консультации со специалистом.
