Яблочный уксус при похудении: за и против

Яблочный уксус при похудении: за и против

Яблочный уксус является полностью натуральным продуктом. Он имеет высокую питательную ценность и многочисленные преимущества для здоровья.

В течение многих лет люди использовали его как средство для снижения температуры, симптомов простуды и как средство от несварения желудка, а в последнее время он стал очень популярен для похудения.

Польза для похудения

Яблочный уксус богат калием, минералом, которого часто не хватает в рационе, и он является ключом к росту, наращиванию мышц, передаче нервных импульсов, предотвращению ломкости зубов и выпадения волос, а также может уменьшить усталость и истощение, вызванные упражнениями и стрессом.

Яблочный уксус при похудении: за и против

При проблемах с пищеварением или расстройством желудка нужно выпить немного яблочного уксуса, смешанного с водой.

Яблочный уксус снижает уровень глюкозы, поэтому он может быть полезен диабетикам. Влияние уксуса на уровень сахара в крови, пожалуй, является наиболее документированным и многообещающим из возможных преимуществ яблочного уксуса для здоровья.

Яблочный уксус всегда следует разбавлять водой или соком перед непосредственным употреблением.

Яблочный уксус помогает организму поддерживать здоровый щелочной уровень pH, так как, несмотря на свою кислотность, он способствует щелочности. Более высокий уровень кислоты (более низкий pH) приводит к недостатку энергии и более высокому риску заболеваний.

Он также снимает газы, вздутие живота, а еще уменьшает изжогу.  Просто нужно пить по ложке, разведенной в воде, перед едой. Или позже, если уже есть расстройство желудка.

Яблочный уксус при похудении: за и против

Он богат  яблочной кислотой, которая придает яблочному уксусу его противовирусные, антибактериальные и фунгицидные свойства. Ферменты в яблочном уксусе также способствуют росту полезных бактерий в кишечнике, что помогает бороться с дрожжевыми инфекциями.

Опасность яблочного уксуса

Он уменьшает калий. При употреблении в больших количествах он может вызвать снижение уровня калия в организме, особенно при приеме некоторых лекарств.

Нельзя использовать его, если человек принимает некоторые лекарства. Если он принимает сердечное лекарство, то уменьшение калия в организме может вызвать усиление побочных эффектов (головокружение, тошнота). При приеме диуретиков также запрещен яблочный уксус. Диуретики также могут снизить концентрацию калия. Диуретики широко назначают для лечения высокого кровяного давления.

Яблочный уксус при похудении: за и против

Может снизить уровень сахара в крови у пациентов, принимающих лекарства от диабета. Нужно следить за уровнем глюкозы в крови.

Он замедляет опорожнение желудка, что полезно для большинства людей, но у людей с диабетом это может вызвать гастропарез.

Загрузка ...
InForm35.ru
Adblock
detector