Зверь, имя которому — обмен веществ

Зверь, имя которому - обмен веществ

Что есть метаболизм? Поддерживание жизни организма и есть обмен веществ. Это все химические реакции объединенные в человеческом теле.

Следуя различным процессам имеющим отношение к метаболизму происходит весь путь, начиная с получения так необходимой всем людям энергии, заканчивая взрослением человека, его развитием.

Вещества, которые человек получил от еды, проходя через различные реакции становятся незаменимыми соединениями без которых организм людей не сможет существовать.

Зверь, имя которому - обмен веществ

Главный за избавление организма от шлаков, плохих веществ отвечает также метаболизм. Когда разговор заходит об обмене веществ, то чаще всего имеют в виду баланс углеводов (у человека, который нарушит его могут возникнуть проблемы с весом), но под 1 таким определением скрывается несметное множество различных реакций.

Метаболизм у взрослых

Метаболизм у детей более быстрый, так как процессы обмена веществ отвечают также и за рост тканей. Чем старше становится человек, тем реакции становятся медленнее.

На реакции оказывают воздействие различные факторы, такие, как:

1. Пол. Быстрее все процессы происходят в организме мужчин.

Так как процентное содержание мышц в теле выше именно у мужчин. Энергия расходуется намного активнее мышцами, нежели жиром.

2. Проблемы щитовидной железы. Замедление метаболизма вызывает недостаточное количество тироксина.

3. Гены. Обмен веществ находится под влиянием ген, дети, родившиеся от полных родителей будут иметь склонность к тучности.

4. Телосложение человека. Существует 3 типа тел которое человек может иметь: эктоморф, мезоморф и эндоморф.

У большинства эктоморфов, как правило, повышенный метаболизм, поэтому им сложнее чем, например, эндоморфам, набрать вес.

Эндоморфы склонны к полноте, им легче всего из 3 типов запасти жир. Мезоморфы же являются золотой серединой.

Замедление происходит при возрастании веса за счёт жира, так как жиру требуется меньше энергии, нежели мышцам. Соответственно, если вес набирается за счёт мышц, то метаболизм будет ускоряться.

5. Питание. Замедление и ускорение метаболизма происходит также из-за потребления определенной еды.

Отрицательно сказывается на метаболизм еда, которая содержит большое количество трансжиров, наоборот, фрукты, такие как яблоко, улучшают метаболизм.

Химические реакции также могут замедляться из-за малого количества перекусов, либо резкого уменьшения потребляемой пищи, следовательно, режим приема пищи очень важен.

Зверь, имя которому - обмен веществ

6. Выпитая вода. Быстрее протекает обмен веществ у того человека, который пьет больше воды, это давно доказанный наукой факт.

Никто не отменял влияние ген на тело человека, однако, метаболизм всё-таки больше зависит от того, какой образ жизни ведет человек, от того чем он питается, занимается ли спортом.

Итог. Чем человек становится старше, тем больше внимания следует уделять питанию, спорту, своему здоровью, ведь с возрастом метаболизм замедляется, что может привести к набору массы тела.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock detector