Как исправить недостатки фигуры при гормональном сбое

Как исправить недостатки фигуры при гормональном сбое

Мало кто догадывается, что внешний вид фигуры зависит не только от генетических особенностей, образа жизни, питания, но еще и от гормонов.

Они отвечают не только за эмоциональный фон человека, но еще и отвечают за многие процессы в организме.

И если по каким-то причинам нарушается их баланс, то начинаются серьезные сбои в работе многих органов и обменных процессах.

Как исправить недостатки фигуры при гормональном сбое

К примеру, если женщина сидит на белковой диете, активно занимается спортом, но не видит результатов, а вес может даже увеличиться.

То не исключено, что причина лишнего веса кроется в повышенных показателях женского гормона – эстрогена.

Если этот гормон находиться в переизбытке, то следует отказаться от протеиносодержащих продуктов в рационе.

Высокий показатель эстрогена

Если эстрогена в организме вырабатывается в избытке, то вне зависимости от размера съеденной пищи, человек будет стабильно набирать вес. Все лишние килограммы будут откладываться в области бедер.

При этом многие женщины отмечают нерегулярность менструального цикла, ко всему этому добавляются головные боли и плохое подавленное настроение.

В некоторых случаях начинают выпадать волосы, нарушается сон и ухудшается память.

Накоплению женского гормона эстрогена способствует мясо, которое выращивается в промышленных масштабах.

Как исправить недостатки фигуры при гормональном сбое

Вещества, схожие по своей структуре с гормоном, добавляются в некоторые средства бытовой химии и пластиковой посуды.

Важно! Чрезмерное количество эстрогена в крови не только провоцирует набор веса, но еще и может препятствовать похудению.

Чтобы вывести из организма лишний эстроген, следует свести к минимуму употребление мясных продуктов и увеличить потребление овощей.

Грубые волокна, а так же клетчатка способны  связать гормон и вывести его из организма.

Среди продуктов, которые снижают негативное влияние эстрогена, следует выделить следующие:

  • льняное семя;
  • яблоки;
  • груши.

Как исправить недостатки фигуры при гормональном сбое

А вот розмариновое масло эффективно помогает восстановить гормональный фон и при этом очень хорошо улучшает память.

Высокий показатель пролактина

Не многие знают, что чрезмерное количество пролактина в крови способно вызвать достаточно резкое накопление лишних килограммов.

Помимо увеличения веса, женщины могут отмечать появление пушка по всему телу, рост усиков над верхней губой, сбои в менструальном цикле.

У мужского пола переизбыток этого гормона приведет к активному росту молочной железы. Если возникли такие симптомы, необходимо немедленно обратиться за помощью к врачу.

Важно! Если мужчина стал отмечать у себя рост молочных желез, то ему необходимо в срочном порядке обратиться к врачу.

Как исправить недостатки фигуры при гормональном сбое

Чтобы снизить уровень пролактина, потребуется медицинское вмешательство.

Но есть несколько продуктов, которые помогают в существенной степени уменьшить его концентрацию.

Особое внимание стоит обратить на женьшень и гинкго билоба. Эти два компонента положительно влияют на гормональный фон и нормализируют его.

Загрузка ...
InForm35.ru
Adblock
detector