Почему невозможно похудеть, если члены семьи не признают правильное питание

Почему невозможно похудеть, если члены семьи не признают правильное питание

Похудение – это всегда очень непростой процесс, для которого необходимо собрать в кулак всю силу воли. Хочется, чтобы в это время близкие и родные поддерживали человека, не отговаривали его, а хвалили, говорили о его силе воле и отличных результатах. Но нередко случается и такое, что родные и близкие не признают правильное питание. Как же тогда худеть человеку? Возможно ли это вообще?

Вредная еда в доме

Когда родные и близкие не признают правильное питание, человеку приходится особенно сложно. В доме всегда будут вредные продукты, жирный майонез, сладости, хлеб и многое другое. В таком случае вероятность сорваться и отказаться от принципов правильного питания возрастает в разы.

Почему невозможно похудеть, если члены семьи не признают правильное питание

Убеждения родственников

Когда родственники не признают правильное питание, они всячески отговаривают родных от изменений. Пожалуй, всем известны эти фразы «У нас просто тяжелая кость», «Хорошего человека должно быть много», «Зачем тебе худеть, ты и так хорошо выглядишь». Именно они лишают человека мотивации, после чего опускаются руки и хочется начать есть.

Психология сопротивления

Сопротивляться родным и близким всегда очень непросто. Это родные люди, к которым человек испытывает любовь, он привык прислушиваться к их советам. Конечно, некоторым удается действовать назло, придерживаться своих новых принципов, иногда даже удается убедить семью также придерживаться правильного питания.

Однако чаще всего человек сдается, возвращается к вредной еде, а красивое и стройное тело так и остается заветной мечтой.

Почему невозможно похудеть, если члены семьи не признают правильное питание

Пищевые привычки

В основе правильного питания лежит изменение своих пищевых привычек. Например, нужно есть медленно, тщательно пережевывать всю еду, не переедать.

В семье же часто говорят, что нужно все доесть, предлагают добавки, всячески мешают человеку питаться правильно, бороться с лишним весом. На закрепление одной привычки человеку нужно хотя бы 14 дней, а в семье продержаться такое время достаточно непросто.

Отдельное приготовление блюд

Когда члены семьи не придерживаются правильного питания, то человеку приходится готовить себе самостоятельно. И если в одних семьях, близкие готовы пойти навстречу, например, жарить мясо себе и это же мясо готовить на пару для другого человека, то в других семьях некоторые могут даже пытаться навредить.

Почему невозможно похудеть, если члены семьи не признают правильное питание

Например, человек оставляет себе кефир для ужина, а родные готовят из него калорийные блинчики. Мало того, что человеку приходится готовить себе отдельно, так и его правильные продукты используют для приготовления вредной и калорийной еды.

Чтобы худеть в семье, где люди питаются вредными продуктами, нужно обладать невероятной силой воли. Если же ее нет, то человеку нужно либо жить отдельно, либо забыть о своих мечтах получить красивую и стройную фигуру. Также можно приучить себя к правильному питанию в отсутствии близких, например, когда они уедут в отпуск к морю.

Загрузка ...
InForm35.ru
Adblock
detector