10 противопоказаний для похудения: когда терять килограммы опасно для здоровья

10 противопоказаний для похудения: когда терять килограммы опасно для здоровья

Кто не мечтает иметь красивое и стройное тело? Пожалуй, каждый! Однако существуют случаи, когда снижение веса противопоказано человеку, поэтому рекомендуется отказаться  от любых жестких диет. Более того, даже правильное питание не всегда может подойти. Итак, когда же не стоит худеть?

Подростковый период

Подросткам не рекомендуется сидеть на жестких диетах, однако правильное питание может стать отличным вариантов для похудения. Дело в том, что в этом возрасте в теле человека происходят гормональные перестройки, поэтому резкое похудение вредно.

Беременность

Во время беременности не стоит сидеть на жестких диетах, а заниматься спортом необходимо с особой осторожностью. Йога и растяжка – отличные альтернативы фитнесу и тренажерному залу, а вместо диеты для поддержания хороших форм подойдет сбалансированное питание.

10 противопоказаний для похудения: когда терять килограммы опасно для здоровья

Грудное вскармливание

Грудное вскармливание – время ограничений. Для кормящей женщины под запретом многие блюда, даже те, которые были доступны во время беременности. Например, клубника, помидоры, грибы, масло и многие продукты могут быть аллергенами для маленького ребенрка, который получает все вещества через молоко матери.

Менопауза у женщин

Во время менопаузы у женщин происходят гормональные изменения, из-за которых похудения может привести к печальным последствиям. Важно переждать этот период и только потом заниматься спортом или садиться на диету.

Старость

В преклонном возрасте также не рекомендуется худеть, так как это – стресс для организма, который может спровоцировать другие заболевания. А вот  умеренная активность человеку точно не повредит.  В любом случае перед тем, как худеть или заниматься спортом, обязательно посетить врача для консультации.

10 противопоказаний для похудения: когда терять килограммы опасно для здоровья

При болезнях желудочно-кишечного тракта

Болезни ЖКТ требуют очень внимательного отношения к питанию. Людям с такими проблемами часто запрещены даже те продукты, которые разрешаются при правильном питании. Именно поэтому для хорошего самочувствия важно полностью соблюдать все советы гастроэнтерологов.

Онкологические заболевания

При онкологических заболеваниях похудение находится под строгим запретом. Одна из причин – то, что организм должен направить все свои силы на борьбу с болезней, а во время похудения сделать это невозможно.

При сахарном диабете

Сахарный диабет – заболевание, которое требует от человека соблюдения множества правил по питанию. Например, под запретом не только сладости, но и некоторые фрукты.

Важно следить за гликемическим индексом, поэтому обычное правильное питание не подойдет человеку с сахарным диабетом.

10 противопоказаний для похудения: когда терять килограммы опасно для здоровья

После операций

После проведения каких-либо операций и различного хирургического вмешательства, важно соблюдать не жесткую диету, а рекомендации врачей по питанию, которые они дают.

Анорексия

При анорексии нельзя худеть, однако многим людям с этой болезнью кажется, что у них есть избыточный вес. Вместо похудения необходимо сосредоточиться на лечении болезни, так как именно она заставляет человека снижать свой вес.

Загрузка ...
InForm35.ru
Adblock
detector