5 заблуждений о похудении во время Поста: почему это сложнее, чем кажется

5 заблуждений о похудении во время Поста: почему это сложнее, чем кажется

В целом, достаточно пошлой выглядит идея использовать пост для похудения.

Однако, многие люди, которые считают себя верующими и даже активно верующими и формально такими являются, нередко имеют не менее банальные и не совсем приятные цели.

К примеру, они копят в процессе поста какую-то духовную силу, чтобы потом чувствовать себе увереннее, очищают энергетику и улучшают ауру..

5 заблуждений о похудении во время Поста: почему это сложнее, чем кажется

Понятное дело, что подобные цели говорят о невежестве и опошливают во многом смысл всего действа.

Но не станем вдаваться в богословские рассуждения, а вернемся к простым и «грешным» целям.

Возможно ли худеть в пост

Если вы хотите использовать Великий пост для похудения, почему бы не сделать именно так.

Хотя бы чем-то полезным этот период станет для вас. Потом возможно и людей любить начнете..

На самом деле худеть в пост возможно, но простое соблюдение этого меню не всегда принесет эффект. Иногда даже наоборот. Все дело в составе продуктов.

Обратите внимание.

Постное меню регулировалось не только религиозными, но и практическими соображениями, экономили продукты до окончания зимы, но старались сделать меню насыщающим, то есть со множеством углеводов.

На самом деле постный рацион не совсем соответствует тому, который нужен для похудения.

Вы сможете достигнуть результат, только если будете ограничивать себя в пище и иметь физическую активность.

5 заблуждений о похудении во время Поста: почему это сложнее, чем кажется

Много углеводов

Как сказано ранее, меню не равномерное. Белков достаточно мало, а известно, что во многом именно белковые продукты нужны для того чтобы эффективнее худеть.

Энергосбережение

Конечно, толстые священники давно являются юмористическим казусом, тем не менее, зачастую они достаточно строго соблюдают посты. Просто они едят нерегулярно, чередуют голод с полным насыщением.

Да и организм на скудном рационе переходит на энергосбережение.

«Постные» продукты

Современные производители великолепно используют специальное брендирование, для того чтобы увеличивать продажи.

На самом деле так называемые постные продукты могут содержать массу вредных добавок, которые косвенно негативно влияют на тело. Не самый основной фактор, но значимый.

5 заблуждений о похудении во время Поста: почему это сложнее, чем кажется

Выход из поста

Как правило, после поста традиционно следует обильная трапеза. Чем такой вариант отличается от элементарного срыва с диеты?

Отсутствие четкого меню

Если целью является похудение, то составляется грамотное меню, которое подразумевает выбор конкретного состава продуктов и строгое дозирование.

В процессе поста ситуация иная:

  • меняются разрешенные/запрещенные продукты;
  • негармоничное меню;
  • относительно небольшой выбор.

Нужно понять, что современные магазины предлагают относительно небольшой выбор продукции.

5 заблуждений о похудении во время Поста: почему это сложнее, чем кажется

И, ограничивая себя дополнительно постным меню, вы вообще остаетесь практически наедине с углеводами, что не ведет к похудению.

Поэтому, если вы собираетесь худеть, лучше заняться этим более грамотно, пост создан для другого.

Загрузка ...
InForm35.ru
Adblock
detector