5 зон женской фигуры, которые быстрее всего полнеют с возрастом

5 зон женской фигуры, которые быстрее всего полнеют с возрастом

Женское тело отличается не только своими пропорциями, но и особенностями распределения жира по нему.

Есть такие участки, которые являются «ловушками» для ненавистных, портящих  фигуру отложений.

С возрастом ситуация еще больше усугубляется, поскольку меняется гормональный фон.

5 зон женской фигуры, которые быстрее всего полнеют с возрастом

На какие зоны следует обратить особое и постоянное внимание женщинам, желающим сохранить привлекательные контуры?

Некоторые участки тела как источники женских проблем и комплексов

Как ни банально, но совершенное на первый взгляд тело представительниц прекрасного пола находится под неусыпным контролем гормонов — эстрогенов.

Именно благодаря им бедра широкие и округлые, талия узкая, ягодицы упругие и подтянутые.

И самый главный признак женственности — пышная грудь, объем которой на 90% зависит от толщины жировой прослойки в ней.

С возрастом происходят изменения гормонального фона. Поэтому каждая женщина готова вступить в бой с зримыми и кажущимися недостатками. Вот те самые «капризные» зоны тела.

Живот

С наступлением менопаузы выработка гормонов снижается. У молодых женщин эстрогены активируют действие гормона щитовидной железы — тироксина.

Он помогает ускорять обмен веществ. С годами вырабатывается заметно меньше эстрогенов, следовательно метаболических гормонов.

5 зон женской фигуры, которые быстрее всего полнеют с возрастом

Обратите  внимание! Энергозатраты становятся меньше, даже если уровень физической активности и количество потребляемых калорий остаются неизменными. Отсюда и лишние сантиметры на талии.

Низ живота

Часто жировые отложения концентрируются в нижней части живота. В итоге он свисает и напоминает фартук.

Причиной является избыток гормона кортизола. Это свидетельствует о повышенном уровне стресса. Этому сопутствует заедание проблем и получение удовольствия от сладкого.

Бедра

Переизбыток женских половых гормонов приводит к полноте верхней трети ног, т.е. бёдер. Так называемое «галифе», или «ушки». Это следствие увеличения количества жировых клеток.

Выглядит это не очень эстетично. Хотя с медицинской точки зрения жирные кислоты в этой области подготавливают к деторождению и способствуют развитию эмбриона.

Ягодицы

По своей привлекательности для мужского пола они стоят на втором месте. В идеале они должны быть упругими и подтянутыми. Однако с возрастом начинают свисать как курдюк над бёдрами.

Дело в том, что с возрастом количество мышечной массы становится меньше, а жировая ткань наоборот нарастает.

Руки

В зависимости от конституции человека жировые запасы могут складироваться в нижней части тела, а у кого-то — в верхней. Полные руки не красят женщин, а кожа становится дряблой и начинает свисать как мешок .

5 зон женской фигуры, которые быстрее всего полнеют с возрастом

Рекомендации

Соблюдая некоторые правила по уходу за собой, можно держать под контролем проблемные зоны.

  1. Если область живота стремительно растёт вширь, то следует свести к минимуму потребление хлебобулочных изделий и продуктов с большим содержанием углеводов.
  2. Стараться избегать негативные ситуации, искать положительные эмоции.
  3. Чтобы избавиться от ляжек, необходимо отказаться от сладкого и жирного, а также обратиться к эндокринологу.
  4. Чтобы подкорректировать ягодицы, необходимо снизить количество калорий суточного рациона и заняться физическими упражнениями. Это уменьшит их объем и позволит подкачать их.
  5. Полноту рук можно и нужно убрать с помощью физических нагрузок, например аэробика, танцы, плавание. После них не следует увлекаться белками и жирами.
  6. Лучше их заменить овощами и фруктами. Также не следует увлекаться занятиями с отягощением.

5 зон женской фигуры, которые быстрее всего полнеют с возрастом

P.S. У каждой проблемы есть свое решение. Это касается и фигуры.

Женщинам не стоит забывать, что не всегда жир откладывается в нужных местах.

Необходимо учитывать свое физиологическое состояние и вести активный образ жизни, не злоупотреблять едой. Вот наиболее важные моменты в вопросе о проблемных зонах.

Загрузка ...
InForm35.ru
Adblock
detector