Анорексия — похудение ценой жизни

Анорексия - похудение ценой жизни

В этом современном мире люди ежедневно сталкиваются с выбором. Заниматься любимым делом, получая за это гроши или сидеть в офисе, разгребая документы и получать за это гарантированный оклад.

Оставаться собой или следовать моде нынешнего времени. Вся человеческая жизнь – череда выбора и тонких граней. Тонкая грань отделяет ночь ото дня, свет ото тьмы, уверенность в себе от тщеславия.

Перейти тонкую грань возможно в один миг, но переходить нужно предельно осторожно. Ведь человек никогда не может заранее знать, что его ждет по ту сторону.

Анорексия - похудение ценой жизни

Там, за привычной гранью возможно скрывается иной мир, не оправдывающий ожиданий и в котором происходит крах всех жизненных планов.

Это похоже на резкую смену времен года – выходит человек на улицу в легкой одежде и обуви, не просмотрев прогноз погоды и его обдает не приятным осенним ветерком, а ледяной декабрьской метелью.

А что в перспективе? Либо бодрая активность, чтобы согреться, либо болезнь с кучей лекарств.

Перед современными девушками стоит выбор – быть красивой во что бы то ни стало, рискуя своим здоровьем или же сохранить здоровье и не гнаться за современными стандартами красоты.

Похудение – это сплошное хождению по острию. Постоянный выбор между «хочется, но вредно» и «нужно и полезно». Выбор между одной шоколадкой или гречкой с яблоком. Опасные для здоровья изменения кто-то замечает сразу, успевая предотвратить плохой исход.

Кто-то обнаруживает изменения в своем организме слишком поздно, когда шансы на выживание так малы. Набрать пару килограмм из сброшенных пяти не так страшно по сравнению с другими последствиями.

Когда же худеющие перестают себя контролировать и как так получается?

Происходит это примерно так: однажды, в утро понедельника девушка решает начать новую жизнь. Начать она решает с себя, вернее – со своей фигуры и садится на сомнительную диету, которую нашла, вбив в поисковике запрос «похудеть за две недели на семь килограмм».

В начале диета проходит отлично — свежий румянец на щеках, в глазах появляется счастливый блеск, бессонница больше не мучает, старые знакомые восхищаются силой воли похудевшей.

И когда вес останавливается, худеющая девушка делает диету еще более жестче и увеличивает физическую нагрузку. Нет, она так делает не из-за незнания – она в курсе всех последствий таких необдуманных решений.

Эта девушка помнит о минимальной суточной потребности калорий и о проблемах, связанных с изнурительными тренировками, но желание быть стройной выше всех предупреждений.

Диета начинается не страшно: сначала идет ограничение лишь всего очень вредного и вкусного (чипсы, сахар, гамбургеры, магазинные соки), потом отказ от вредного и «слишком калорийного» (мучные изделия, растительные жиры), затем уменьшение порции, и в итоге – переход только на фрукты и обезжиренный творог…

Анорексия - похудение ценой жизни

Это происходит так незаметно, что трудно понять, в какой момент здоровое похудение перешло на нездоровое и даже опасное.

Последствий такой диеты множество: анорексия; непринятие организмом еды; рвотный рефлекс после приема пищи; статус «бесконечно сидящей на диетах»; невозможность отказаться от подсчета калорий.

Существует несколько простых способов худеть, не подвергая риску свое здоровье: понимать, что ускоренное похудение с жесткими ограничениями поспособствует в дальнейшем лишь набору сброшенных килограммов; железно знать, что снижение потребляемых ежедневных калорий ниже основного обмена тормозит дальнейший обмен веществ; не тренироваться до изнеможения.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock detector