В современном мире практическая каждая девушка сталкивается с такой проблемой, как целлюлит.
Такое явление выглядит довольно неприятно и доставляет дискомфорт женскому полу.
Целлюлит — это образование жировых клеток, которые скапливаются в каком-то одном месте, возникает он при сбое транспорта крови в клетках.
Именно из-за этого жировые клетки начинают поглощать все воду, питательные вещества, ненужные организму отходы, и из-за этого намного увеличиваются в размере.
Кожа сильно разрастается и жировые клетки начинают выпираться, становятся похожи на апельсиновую корку.
В зоне риска находится абсолютная каждая представительница женского пола, от худых стройняшек до полных женщин, но у женщин в весе целлюлит выражен намного сильнее.
Причины появления целлюлита
1. Нарушения в работе гормонального фона.
2. Эндокринные заболевания, нарушения работы щитовидной железы.
3. Наследственная предрасположенность.
4. Отсутствие сбалансированного питания, злоупотребление спиртными напитками, табаком, острой, мучной и жирной пищей.
5. Сидячий образ жизни, отсутствие физических нагрузок.
6. Частые стрессы.
7. Недостаток воды в организме, каждому человеку необходимо около 2 литров воды, опять же всё индивидуально.
Но нельзя допускать обезвоживание.
8. Курение. Оно приводит к уменьшению капилляров и ослаблению регенерации кожи.
9. Прием гормональных препаратов или антибиотиков.
Способы лечения целлюлита
Один раз и навсегда избавиться от целлюлита очень тяжело и проблематично, но всё же возможно. Правильное, сбалансированное питание и качественно подобранные физические упражнения избавят от целлюлита навсегда, но только лишь при постоянном их соблюдении.
- Правильное питание. Для этого стоит отказаться от острой, жареной, копченой, мучной, солёной, жирной пищи. Приемом пищи должно быть около пяти причем в маленьких размерах. Это приведет вес в норму, улучшит метаболизм, выведет все шлаки и токсины.
- Физические нагрузки. Даже простая несколько минутная зарядка по утрам активизирует кровообращения, что помогает организму попрощаться с жировыми клетками.
Профилактика возникновения целлюлита.
1. Ведение здорового образа жизни.
2. Сбалансированное питание.
3. Отсутствие алкоголя и табака.
4. Регулярные занятия спортом.
5. Соблюдение режима сна и водного баланса.
Все эти советы обязательно помогут в борьбе с целлюлитом, если использовать их регулярно.