Диета на киви против лишних килограммов

Диета на киви против лишних килограммов

В целом фруктовые диеты представляют собой достаточно интересную возможность не только освободиться от чрезмерной массы тела, но и некоторым образом улучшить работу желудочно-кишечного тракта.

Наладить пищеварение, а также убрать ненужные шлаки и другие загрязнения, которые могут находиться в теле.

Особенность киви заключается в том, что данный фрукт обладает жиросжигающими свойствами.

Диета на киви против лишних килограммов

Собственно, равно как и многие другие фрукты, которые имеют достаточно яркий кисловатый вкус.

Характерным примером является грейпфрут, который зачастую становится неотъемлемой частью разнообразных полезных для похудения рационов.

Особенности монодиеты

Прежде всего, нужно обратить внимание на монодиеты, этот вариант диетического питания следует соблюдать только на протяжении ограниченного периода.

В частности, лучше всего выделять для себя один-два дня максимум, делать один-два дня строгой диеты и потом день − выход из диеты, но не более.

Дело в том, что монодиета при длительном соблюдении может быть вредна, и даже если предоставит какой-либо существенный результат, в итоге эффект может оказаться обратным.

Также организм может получить довольно серьезное негативное воздействие.

Обратите внимание! Киви имеет крайне полезную кожуру, именно поэтому лучше всего данную часть не выбрасывать, а предварительно помыть и использовать в пищу.

Диета на киви против лишних килограммов

Рецепты монодиеты

Вполне можно выбрать в качестве основного рациона киви, но при этом также использовать и разнообразные дополнительные продукты, которые позволят составить достаточно насыщенное меню:

  • нежирное мясо;
  • морепродукты;
  • вареные яйца;
  • кисломолочные продукты;
  • злаковые каши.

Не используют на диете различные жирные блюда и вредные продукты.

Диета на киви против лишних килограммов

На протяжении всего дня киви используют в большом количестве. Делают разнообразные смузи и соки, употребляют в качестве перекусов.

Суть заключается в том, чтобы съедать по 5-10 киви минимум ежедневно, а остальными продуктами набирать норму порядка 1200-1500 калорий.

Особенность киви заключается в том, что этот продукт значительно улучшает работу кишечника и, в частности, очищает от шлаков толстый кишечник.

Соответственно, при активном использовании этого фрукта пищеварение будет нормальным, и вы сможете оптимальным образом усваивать все продукты.

После выхода из диеты есть возможность не только получить нормализацию массы тела, но и значительно улучшить пищеварение.

Строгий вариант диеты

В завершение следует отметить, что существует и строгий вариант диеты, когда рацион состоит только из киви.

Едят относительно немного, тоже по 5-10 штук ежедневно, а в остальное время только пьют чистую воду.

Диета на киви против лишних килограммов

Этот вариант позволяет снизить массу тела весьма существенным образом, но нужно проявлять сдержанность и стараться не превышать длительность диеты более трех дней.

Если этого не соблюдать, и количество дней будет больше, то в дальнейшем может произойти возврат к прежнему весу.

Поэтому для того чтобы закреплять результат, лучше просто периодически повторять данную диету.

Загрузка ...
InForm35.ru
Adblock
detector