Диета с использованием апельсинового сока

Диета с использованием апельсинового сока

На сегодняшний день разнообразие диет впечатляет. Каждый имеет возможность выбрать для себя самый подходящий и самый правильный вариант.

При этом не стоит забывать, что в качестве основных ингредиентов могут использоваться самые разнообразные продукты, например ягоды, овощи и фрукты.

Одним из примера можно считать диету на апельсине. В этом случае достаточно употреблять в пищу фрукты с разнообразными продуктами.

Диета с использованием апельсинового сока

Однако специалисты пошли дальше и теперь предлагают худеть с использованием сока от апельсина. А ведь сок имеет такое же количество полезных свойств, как и натуральный фрукт.

Как приготовить сок в домашних условиях

Для того чтобы приготовить вкусный и полезный апельсиновый сок, необходимо знать некоторые нюансы кусаемые приготовления.

Если просто выжать сок из апельсина, не каждый сможет его выпить, так как готовый продукт может отдавать горечью и это совсем неприятно.

А вот для того чтобы приготовить ароматный напиток, необходимо делать это правильно.

Секреты заключаются в следующем

Предварительно вымыв апельсины, необходимо обдать их крутым кипятком.

Это действие поможет эффективно снять с кожи воск, а также убрать горчинку.

Далее фрукты стоит отправить в морозильную камеру, причем лучше на всю ночь.

Далее поверхность фруктов необходимо тщательно протереть салфеткой или же можно использовать вафельное полотенце.

После этого плод необходимо разделить на две основные части и каждую пропустить через мясорубку.

Диета с использованием апельсинового сока

Если апельсины слишком большие, то фрукт можно разделить на 4 части.

После того как эти действия будут выполнены, полученную кашицу стоит залить тремя литрами кипяченой воды.

Необходимо оставить полученную настойку на 10 минут.

Предпоследние манипуляции подразумевают процеживание полученной массы. Для этой цели стоит использовать дуршлаг, для того чтобы исключить просачивание крупных частиц апельсина.

Если нет дуршлага, можно использовать марлю, сложенную в несколько раз.

Далее можно добавить 6 литров воды, лимонной кислоты и килограмм сахара. Количество ингредиентов рассчитана на 4 апельсина.

В итоге получиться 9 литров воды. Если сок используется во время строгой диеты, то можно сахар заменить сахарозаменителем. По желанию можно добавить и мяту.

Правила употребления сока

Лучше сок апельсина пить свежеприготовленным.

Связано это с тем, что после того как напиток постоит, полезные элементы, а также витамины начинают вступать в реакцию с кислородом и как результат, витамины теряют свои основные свойства.

Употреблять сок необходимо небольшими частями.

Диета с использованием апельсинового сока

Предварительно необходимо употребить всего лишь половину стакана и причем исключительно натощак.

Важно в этот момент следить за своим состоянием.

Если вдруг получиться, что организм не примет напиток или же появиться жжение, тошнота и другая неприятная реакция, то стоит отказаться от использования напитка, так как далее будет только хуже.

Загрузка ...
InForm35.ru
Adblock detector