Давно известна польза имбиря. Он является настоящим кладезем витаминов групп С, В и А, а также железа и кальция, фосфора и калия, эфирных масел и аминокислот. В нём присутствует и большое количество микроэлементов. Имбирный напиток помогает нормализовать обменные процессы благодаря разнообразным смолам, которые придают продукту жгучий привкус. Именно из-за него и происходит борьба с лишней массой тела.
Употребляют имбирный чай, способствующий похудению, за 30 минут до приёма пищи. У него имеет спазмолитическое, отхаркивающее, а также согревающее и тонизирующее свойство. Благодаря ним он является отличным лекарем при простуде. Кожура корня имеет свойство мочегонное. Продукт способствует очищению крови, помогает при болезнях щитовидной системы, а иногда его используют для профилактики онкологии.
Диета и напиток с применением имбиря
Имбирь сам по себе похудению не способствует. После выбора напитка стоит определиться с методом похудения. От копчёной и жирной пищи придётся полностью отказаться. Потребление сладких и мучных изделий нужно будет ограничить. В сутки можно употреблять не более 1600 калорий. Имбирные свойства сохраняются при минимальном его нагреве. Можно существенно укрепить организм, если для похудения применять смесь лимона, мёда и имбиря.
Рецепты напитков для сбрасывания килограммов
Аккуратно необходимо очистить кожицу. При этом не следует забывать, что полезные элементы находятся именно под ней. После этого корень измельчить при помощи тёрки и залить крутым кипятком. Дать на протяжении нескольких часов настояться. Рекомендовано заваривать средство вечером, а утром употреблять. Для приготовления потребуется около 30 граммов корня и 2 литра воды.
Лимон с имбирем
В лимоне присутствуют эфирные масла, кислоты органического происхождения, комплекс витаминов и минералов, а также клетчатка. Готовить подобный напиток следует по такой технологии:
- Разрезать лимон пополам, предварительно вымыв его. Одну половинку мелко порезать, а из второй выдавить сок.
- Измельчить примерно 30 граммов корня имбиря.
- В заварник поместить все подготовленные компоненты и залить 1 литром кипятка.
- Настаивать на протяжении 15 минут, а по истечении времени процедить. Это нужно делать для того, чтобы сильно насыщенным вкус не был.
Можно приготовить напиток, который поможет похудеть, по той же схеме, но компоненты в нём будут немного иные:
- Листочки мяты (несколько штук).
- Перец – небольшая щепотка.
- Лимонный сок и измельчённый имбирь – по 8 маленьких ложек.
Вода Сасси
Назван этот напиток в честь его изобретателя. Он способствует улучшению внешности кожного покрова, имеет мочегонный эффект, помогает при вздутии живота, а также увеличивает скорость расщепления жиров. В составе присутствуют такие продукты:
- Негазированная минеральная вода в количестве 2 литров.
- Листья свежей мяты.
- Имбирный корень, предварительно натёртый на мелкой тёрке – 1 маленькая ложка.
- Среднего размера огурец и лимон – по 1 штуке.
Хорошо ополоснуть лимон и нарезать его небольшими дольками. Очистить от кожицы огурец и так же порезать. Все компоненты соединить в ёмкости, изготовленной из стекла. Дать на протяжении 10 часов настояться напитку в прохладном помещении. Эту воду можно пить как в период соблюдения диеты, так и в обычный знойный день.
